roundy 发表于 2005-12-4 15:17:12

单手复原魔方的技巧和练习

<P>单手得物理基础<BR> 1 使用一个松得魔方<BR>   这很重要,一定要足够松!! 不然不单会影响你的速度,还可能会让你的手劳损。</P>
<P> 2 伸展(放松)好你得手 <BR>      在练习开始前和练习中都要注意这个问题。是提高的保证。</P>
<P> 3 使用尽可能多得手指 <BR>    一般只用中指和拇指抓住魔方,保持食指和无名指得灵活来完成大多数得操作,松得魔方甚</P>
<P>至可以用尾指</P>
<P> 4 在标准得握法下练习每一种可能得转法 <BR>      拇指抓前,中指抓后,保持这个姿势做R R' R2 L L' L2 U U' U2 D D' D2 B B' B2 F F' F2,可以稍微调整一</P>
<P>下你拇指,或者该抓u d面,通过这个练习找到你最舒服得手感</P>
<P> 5 使用 连指技(两个手指配合,注意和第7点区别)<BR>     为什么很多不是左撇子的人人单手的人都用左手呢,因为左手操作的公式更象原来右手的公式!<BR>     我们来看看怎么完成<BR>     左手: 左手食指放在UBL上面,无名指在DBR上,完成RU‘或者U'R。无名指先推R,然后食指推U。<BR>     右手: 做L'U或UL',道理类似。</P>
<P> 自己找到并练习下面常用操作<BR>      左手: ] <BR>      右手: ] <BR> <BR> 6 使用 双转指法<BR>    就是完成类式U2,D2的方法,比如U2用右手做 ,先用食指拨U,再用中指拨U。 D2则是先无名指,后中指。</P>
<P> 7 单指连动<BR>    举例: <BR>      左手完成 U' R ,用标准握法,左手食指放在UBL块上。用左手食指“推” 完成U,(记住,是推!)然后顺势</P>
<P>完成R'。<BR>      右手 是  U' L,  类式的方法。<BR>然后自己找到下面常用的操作<BR>左手: (LU') (L) (R'U)<BR>右手: (R'U) (R') (LU')  </P>
<P> 8 提高手得力量/灵敏程度<BR>     最好的办法是多做练习,可以同时提高力量和灵敏。  然后平时可以多做手指伸展(放松)活动,甚至不一定<BR>   要练习拧魔方,它都可以帮助你提高手指灵活程度。</P>
<P><BR>思路</P>
<P>   1 所有操作要预先考虑<BR>       要能“预见”到下面的步骤 。基本上同双手。但在单手里面由于速度慢,所以这点更重要。</P>
<P>   2 不要练习得太频繁(开始)<BR>       开始得时候不要太勉强自己,因为单手强度很大,手很容易疲劳。 最好开始一天只完成1-5个。 慢慢<BR>     加大你得训练量。你的手会越来越习惯的。到最后你甚至可以一口气完成20个(中间稍微停顿)也没有太多<BR>     的不习惯。</P>
<P>   3 克服“单手困惑”<BR>       因为基本上你单手得手法都是从双手过来得,你已经习惯了用双手完成,单手得时候会很不习惯<BR>    所以你要尝试用单手完成所有得手法。 这点即使是顶尖高手有时也不能避免。你能做得就是多练习,<BR>    多习惯。</P>
<P>   4 不要拧得太快<BR>       要用均匀得速度,而且中间不停顿。</P>

gan 发表于 2005-12-4 15:47:43

要补充,例如左手完成U转的,可以因后续动作选用食指推,或做d,或翻转魔方,用无名指做D
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臭虫 发表于 2005-12-4 22:58:19

<P>强,顶一顶</P>
<P>等我有好魔方时也来学一学</P>

ggglgq 发表于 2005-12-5 19:56:38

  <BR>    不错,加精了!<BR>   

bobo 发表于 2006-1-15 03:36:15

偶也想学学。。。

pyzmb 发表于 2006-1-25 10:10:06

有没单手指法的录像?

udzf 发表于 2006-7-12 14:39:41

顶,回去自己看看能不能搞定

QWER 发表于 2006-7-18 23:32:20

gogo 发表于 2006-7-29 14:42:53

<p>单手很不习惯,学习学习。</p>

ggwfnh 发表于 2006-7-31 08:25:19

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