单手复原魔方的技巧和练习
<P>单手得物理基础<BR> 1 使用一个松得魔方<BR> 这很重要,一定要足够松!! 不然不单会影响你的速度,还可能会让你的手劳损。</P><P> 2 伸展(放松)好你得手 <BR> 在练习开始前和练习中都要注意这个问题。是提高的保证。</P>
<P> 3 使用尽可能多得手指 <BR> 一般只用中指和拇指抓住魔方,保持食指和无名指得灵活来完成大多数得操作,松得魔方甚</P>
<P>至可以用尾指</P>
<P> 4 在标准得握法下练习每一种可能得转法 <BR> 拇指抓前,中指抓后,保持这个姿势做R R' R2 L L' L2 U U' U2 D D' D2 B B' B2 F F' F2,可以稍微调整一</P>
<P>下你拇指,或者该抓u d面,通过这个练习找到你最舒服得手感</P>
<P> 5 使用 连指技(两个手指配合,注意和第7点区别)<BR> 为什么很多不是左撇子的人人单手的人都用左手呢,因为左手操作的公式更象原来右手的公式!<BR> 我们来看看怎么完成<BR> 左手: 左手食指放在UBL上面,无名指在DBR上,完成RU‘或者U'R。无名指先推R,然后食指推U。<BR> 右手: 做L'U或UL',道理类似。</P>
<P> 自己找到并练习下面常用操作<BR> 左手: ] <BR> 右手: ] <BR> <BR> 6 使用 双转指法<BR> 就是完成类式U2,D2的方法,比如U2用右手做 ,先用食指拨U,再用中指拨U。 D2则是先无名指,后中指。</P>
<P> 7 单指连动<BR> 举例: <BR> 左手完成 U' R ,用标准握法,左手食指放在UBL块上。用左手食指“推” 完成U,(记住,是推!)然后顺势</P>
<P>完成R'。<BR> 右手 是 U' L, 类式的方法。<BR>然后自己找到下面常用的操作<BR>左手: (LU') (L) (R'U)<BR>右手: (R'U) (R') (LU') </P>
<P> 8 提高手得力量/灵敏程度<BR> 最好的办法是多做练习,可以同时提高力量和灵敏。 然后平时可以多做手指伸展(放松)活动,甚至不一定<BR> 要练习拧魔方,它都可以帮助你提高手指灵活程度。</P>
<P><BR>思路</P>
<P> 1 所有操作要预先考虑<BR> 要能“预见”到下面的步骤 。基本上同双手。但在单手里面由于速度慢,所以这点更重要。</P>
<P> 2 不要练习得太频繁(开始)<BR> 开始得时候不要太勉强自己,因为单手强度很大,手很容易疲劳。 最好开始一天只完成1-5个。 慢慢<BR> 加大你得训练量。你的手会越来越习惯的。到最后你甚至可以一口气完成20个(中间稍微停顿)也没有太多<BR> 的不习惯。</P>
<P> 3 克服“单手困惑”<BR> 因为基本上你单手得手法都是从双手过来得,你已经习惯了用双手完成,单手得时候会很不习惯<BR> 所以你要尝试用单手完成所有得手法。 这点即使是顶尖高手有时也不能避免。你能做得就是多练习,<BR> 多习惯。</P>
<P> 4 不要拧得太快<BR> 要用均匀得速度,而且中间不停顿。</P>
要补充,例如左手完成U转的,可以因后续动作选用食指推,或做d,或翻转魔方,用无名指做D
[此贴子已经被作者于2005-12-4 15:49:00编辑过]
<P>强,顶一顶</P>
<P>等我有好魔方时也来学一学</P> <BR> 不错,加精了!<BR> 偶也想学学。。。 有没单手指法的录像? 顶,回去自己看看能不能搞定 <p>单手很不习惯,学习学习。</p>