夜雨听风 发表于 2011-7-7 09:43:29

失眠+手指疼如何解决

从6.18开始，晚上出现失眠，没两三点睡不着，学护理的同学建议我11点前睡觉，但是我习惯12点后才睡，哎~~~~
这两天感觉右手食指最前段很疼，估计是练习搞得。。。。有没办法解决或者缓解

caijiawen 发表于 2011-7-7 10:05:01

睡前喝牛奶，暂时别练魔方了

rocksiu1998 发表于 2011-7-7 10:05:35

11点前睡是好注意，而且温度要合适，现在我要是不开冷气睡的话，我是睡不着的，所以我一般开着冷气，盖着被子睡，然后叫我妈他睡的时候吧冷气给关了

42752277 发表于 2011-7-7 10:32:19

可能楼主心里有事才睡不着吧，反正我有时候心里有事就睡不着

Stray_Birds 发表于 2011-7-7 10:55:09

失眠——傍晚或者晚上来点体育锻炼。。。手指疼——用热水泡泡，别练的太勤啦。。。

1900 发表于 2011-7-7 11:06:48

有多年失眠史的飘过……习惯就好了…

雨下整晚 发表于 2011-7-7 12:18:46

我发现~~宅男~~咱俩的问题是一样样的哈~
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