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标题: 手伤复发……我离场了…… [打印本页]

作者: rcsgqty 时间: 2009-6-18 22:33:31 标题: 手伤复发……我离场了……

今天在练习的时候为了出五次连续的sub1s，结果在加力转板的时候我的手腕出现了“咔”的一声。声音十分清脆清晰，这意味着，我的手伤复发。
在首都赛前就因为练习自己想出的手法而导致双手手腕软组织挫伤。当时并不是很严重，所以自己没有在意，首都赛上发挥比较稳定，8板打破了亚洲的平均纪录。那次比赛后本来计划休息一段时间，不过紧接着的沈阳赛又报名了，所以就继续在练习。可是这个运气就没那么好了，沈阳赛赛前手腕出现了麻木的感觉，导致连续失误，最终1.10s的成绩也没有刷新自己的纪录。
这段时间一直也在练习，最近每天都在2个小时到3个小时左右。练习量过大导致自己的手腕麻木及疼痛感觉更重了。虽然抹了一点药，不过效果一般。今天，随着那一声关节的声音，手上的板子一下没拿住就和我的计时器一起掉在了地下。仔细看了一下手腕有点微肿，一直到现在都还有些许的疼痛。不仅仅是8板玩不了，12板也不行了。魔方中练5阶都玩不了了……
虽然很无奈，但是还是不得不放弃了。这一个半月不会再动板子，魔方最多玩到四阶。真的是很无奈，不知道能不能赶上北京赛。这么长时间的休息应该也没有可能再破纪录了……不知道还有没有可能再恢复一下，不过也只能到时候再说了。
所以，综合我的问题，我要和大家说得就是：
适度练习，规范动作，预防小伤，谨防旧伤。
希望大家都能爱惜自己的手和身体，也希望大家每个人都能创造自己的好成绩！
我现在就离场了……

十字手

作者: rcsgqty 时间: 2009-6-18 22:35:46

这个无奈的沙发还是我来占着吧……

作者: paul556 时间: 2009-6-18 22:38:41

好好地養傷把=]]

作者: shifujun 时间: 2009-6-18 22:40:08

你是不是练魔板太辛苦了啊。

作者: 今夜微凉 时间: 2009-6-18 22:40:42

祝楼主早日康复，重回赛场展风采！

作者: 檰誮餹 时间: 2009-6-18 22:56:21

哎....很可惜....在沈阳的时候看你还很好的....这才几天....

作者: RoCry 时间: 2009-6-18 23:15:21

LZ要注意身体啊....

好了之后再练吧不要练太猛了给后辈一点机会~~ hoho!

作者: 逗鱼 时间: 2009-6-18 23:54:47

哎~~~可怜的十字手~~~~

作者: lwn199287 时间: 2009-6-19 00:05:29

顶顶十字手养伤要紧别想太多当个娱乐就好

作者: 弘傑 时间: 2009-6-19 00:13:48

身体才是最重要的啊.....好好养伤吧......

作者: 浮游虫 时间: 2009-6-19 00:22:46

顶上面若干楼的，身体才是最重要的~努力过，就不会后悔了~

作者: 由由 时间: 2009-6-19 00:22:57

十子手好好养伤啊～不然花洗教学的事儿我要考虑考虑了～

作者: blow201 时间: 2009-6-19 01:56:39

身体要紧啊，望早日康复

原帖由 rcsgqty 于 2009-6-18 22:33 发表今天在练习的时候为了出五次连续的sub1s，结果在加力转板的时候我的手腕出现了“咔”的一声。声音十分清脆清晰，这意味着，我的手伤复发。在首都赛前就因为练习自己想出的手法而导致双手手腕软组织挫伤。当时并 ...

作者: kingmenu 时间: 2009-6-19 02:11:39

快用点云南白药和红花油之类的药。

作者: lulusan 时间: 2009-6-19 03:30:49

看着我都觉得疼。LZ好好养伤要紧呀

作者: LAL 时间: 2009-6-19 07:37:23

十字手好好养伤啊北京赛等你归来~

作者: kexin_xiao 时间: 2009-6-19 10:53:16

有必要的话可以去照一个核磁共振，仔细查查，有病不能耽误！

作者: 蓝回归线 时间: 2009-6-19 10:54:28

好好养伤，身体是革命的本钱

作者: vincentlamar 时间: 2009-6-19 10:59:44

祝十字手尽快恢复~~

作者: mtsll 时间: 2009-6-19 11:05:45

楼主努力的态度值得称赞，可是也要注意身体啊

作者: JoJ 时间: 2009-6-19 15:24:18

最近练12板，抓鼠标写论文，深知手腕酸痛的感觉，大家都注意保护手吧~
祝十字手早点儿好~

作者: Cuber贺b 时间: 2009-6-19 17:47:56

祝你早日康复...

作者: rcsgqty 时间: 2009-6-19 21:17:15

谢谢大家！
真的谢谢！
我努力早点好~！

作者: 夜阑冰河梦 时间: 2009-6-20 09:20:05

强度好大的练习~~

可怜的十字好，好好养伤要紧。

作者: IamLR 时间: 2009-6-20 13:55:05

身体最重要,其他的事先搁搁吧

作者: 77880066 时间: 2009-6-23 07:01:15

十字手，好好养伤，身体重要，不管怎样，我相信，终有一日可以场上pk的。等待。
峰

作者: 77880066 时间: 2009-6-23 07:04:02

还有，手伤的问题我也出现了，不知楼主有什么好的建议。幸好这几天是考试，没怎样玩板了

作者: 爱爱 时间: 2009-6-27 04:07:52

十字,旧伤复发.看来你上次就为破记录,没好好休息吧.
暂时先休息休息吧.正好陪陪你家…….
还有,你知道你现在已经是软组织挫伤,伤劲动骨一百天,说的不是儿戏.
改天我和尾戒去看你.

作者: rcsgqty 时间: 2009-6-27 23:55:54

原帖由爱爱于 2009-6-27 04:07 发表
十字,旧伤复发.看来你上次就为破记录,没好好休息吧.
暂时先休息休息吧.正好陪陪你家…….
还有,你知道你现在已经是软组织挫伤,伤劲动骨一百天,说的不是儿戏.
改天我和尾戒去看你.

你们两个！
都半个多月了不找我来~
哪天出来吧~

作者: Cielo 时间: 2009-6-28 01:34:01

Bless！
祝早日康复哦！

作者: 漂流逆境 时间: 2009-6-28 01:54:22

呃~好好养伤~伤好了才能无顾虑的练习~！

作者: tonyqwe 时间: 2009-7-2 06:48:55

我靠··兄弟我几天不来你就发了这帖子了··回头让哥们我给你看看··

作者: 大大 时间: 2009-7-2 07:34:41

魔方、魔板应该属于手部的极限运动，玩之前应该充分热身一下，防止受伤

作者: 龙魔 时间: 2009-7-2 07:49:27

西安赛听刘老大说了，大强度训练可能损伤手腕，赶快养好伤呀

作者: 系统屏蔽 时间: 2009-7-2 08:11:14

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: rcsgqty 时间: 2009-7-2 12:06:41

原帖由龙魔于 2009-7-2 07:49 发表
西安赛听刘老大说了，大强度训练可能损伤手腕，赶快养好伤呀

刘老大，我知道了~~~~

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