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标题: 【投稿】眼部的注意事项与保健 [打印本页]

作者: 露天粮仓 时间: 2009-8-15 20:57:26 标题: 【投稿】眼部的注意事项与保健

………………原帖地址。。……眼部的注意事项与保健……

根据《中国魔方俱乐部段位执行标准》高手，三阶速拧一般界定在，专业九段——专业一段之间。

它的时间跨度比较大。。从专业九段（0-12s）……专业一段（26.01-30.00s）

（个人愚见，对我这样的新人sub30也算高手了。）

(三阶单手、三阶盲拧、四阶速拧、五阶速拧、SQ1，以及脚拧参考：《中国魔方俱乐部段位执行标准》

众说周知：
一个魔方的还原速度，我觉得有这么几个重要因素。

·公式·手速·提前观察·（“预判”可能更合适。）

1、公式：这个是对于速度提升的一个充分必要条件。

可想而知，在没有基础公式的支持下，还原魔方的情况下，一定是件很痛苦的事情。

据我所知，cfop公式全部掌握的人不在少数，可是药在sub12的情况下有1-2s提高，

就不仅仅记忆更多公式可以解决的问题了，

   为了突破这个瓶颈，就出现了下面我们要讨论的2解决方法。<手速·预判>

2、手速：这个也是因人而异，因时而异，因地而异的（有点符合中医的三因治宜的精神）

   ①、小年轻（指年龄在18岁以下人类）手部的肌肉、骨科、关节正在处于发育期。

骨科、肌肉没有僵化，关节的面的软骨层，没有钙化。这样的先天优势，对手部的高速运动都是有帮助的。

   ②、成年人（指年龄在18岁上人类）基于上面所讲的，关节的面的软骨层，部分钙化。并且因为工作、学习、生活的关系

手部肌肉、以及骨骼适应了现状。（或者说是僵化于现状）

手速的提升，对于还原魔方的成年人来说，可以说是个不可避免的问题，不排除个别人，天生就是心灵“手巧”。

附注：（杨丽萍：为了保持手指关节的柔韧性，每天在30摄氏度的温水浸泡半小时以上，并且手部的按摩锻炼，必不可少。）

3、    现在说正题。。

我所要和大家讨论的，是第三个：预判。

预判这个东西需要眼睛的高度集中，其中随便大体介绍就包括了：视轴固定、视距固定、晶状体保持一定厚度、眼部肌肉群处于紧张状态（眼轮匝肌、提上睑肌、提下睑肌等8组肌肉）、泪液对眼睛的保护润滑营养等作用。

所以，根据以上情况。

鄙人提说一下几条建议：

   ……  2楼：……
1、眼部按摩方法
2、加视轴视距调整
3、饮食与眼睛的关系。
待更新：
眼睛的保护。。

……3楼……
   干眼的新定义及诊断标准
1、干眼的临床特点及诊断要点
2、理想人工泪液的特点

图1、诊断标准
2、引起干眼的原因

待更新：
3、手术源性干眼
4、糖尿病与干眼
5、炎症性角结膜炎与干眼
6、过敏性结膜炎与干眼
7、理想人工泪液的特点）

………………原帖地址。。……眼部的注意事项与保健……

[ 本帖最后由露天粮仓于 2009-8-16 01:02 编辑 ]

作者: zmis_h 时间: 2009-8-15 21:19:21

......

好像有道理哦~!

作者: 黑桃Q 时间: 2009-8-15 21:48:33

很有道理啊

正好眼睛不舒服

作者: lamianbu 时间: 2009-8-15 22:07:45

这篇文章，是传说中的散文吗？

题目是眼部保健。

下面大谈段位，公式，手速，观察。

2楼，和3楼已经被别人抢了。楼上2位，你们没看见楼主说要2，3楼吗？

作者: 露天粮仓 时间: 2009-8-16 01:00:24

原帖由 lamianbu 于 2009-8-15 22:07 发表
这篇文章，是传说中的散文吗？

题目是眼部保健。

下面大谈段位，公式，手速，观察。

2楼，和3楼已经被别人抢了。楼上2位，你们没看见楼主说要2，3楼吗？

呵呵，拉面我其实也是你的忠实粉丝，很喜欢你“非”系列。。

这个文章已经贴出来了，在[url=http://bbs.mf8-china.com/forumdisplay.php?fid=59]★ 医疗服务区 ★[/url]里有全文。。

点击进入：眼部的注意事项与保健

作者: 菜鸟要翻身了 时间: 2009-9-26 08:19:24

医学方面的。好。联系起来好啊。

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