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标题: 咋办？？？最近手指开始痛了！！！ [打印本页]

作者: 阿sir 时间: 2009-9-28 12:49:36 标题: 咋办？？？最近手指开始痛了！！！

      前几天练习魔方的时候，突然感觉右手食指的第一关节处有点酸痛的感觉，而且转的时候不是很自然，感觉不是很好控制了，不知道是不是关节的问题？！不过我有点担心，要是真的不能转魔方了，那对我来说十分痛苦的~~~ 我现在每天都要转1~~2个小时的魔方，似乎它已经成为我生活的一部分了，我现在离不开它，如果我哪天没有转几下魔方的话，我相信晚上睡觉都是不舒服的！
      不知道广大魔友有没有遇到过这样的问题？？？我才转了6个月的魔方，现在SUB24s，单次最快18s，我的梦想还没有实现，我不想因为这样，而不能转魔方！！！请大家帮帮忙，给我想个保养的手指的方法！！！
                  多谢了！！！！！！！！！！！！

作者: himan 时间: 2009-9-28 12:51:57

三叶虫不是有个手指操教程吗?可以去看看

作者: zhx4556456 时间: 2009-9-28 13:00:10

先休息一段时间看看吧

作者: 阿海 时间: 2009-9-28 13:01:23

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作者: wxl5188 时间: 2009-9-28 13:02:27

不光手指疼,我连肩都疼.疼的时候休息两天就好了.等手法纯熟以后就不怎么会疼了.最开始练习手法.太用里,所以手疼.手法熟练就不疼了!

作者: cyz 时间: 2009-9-28 13:02:30

常有的，你进步太快了，我一年半了也不比你快多少，肌肉酸痛喷点云南白药，以后习惯了就好了

作者: zhang197695 时间: 2009-9-28 13:18:15

减小练习强度，或休息一段时间吧！

作者: 棉花糖three 时间: 2009-9-28 13:25:59

额…………… 话说我玩高阶胸会酸痛的…………… 真的……………

作者: bocky 时间: 2009-9-28 13:31:54

做做手指操玩魔方前给手指热身玩好后给手指关节做放松按摩

作者: kexin_xiao 时间: 2009-9-28 14:15:23

累了就休息

作者: bigtit 时间: 2009-9-28 15:02:10

抹点红花油吧，不行就用热水泡泡，建议你拧的时候轻柔一点，长时间大力的拧换了谁都会累，就像RUR'U'连做，做十几组可能还没什么感觉，做几百组下来看看，右手食指没劲儿的同时，左手大鱼际和虎口位置都疼得受不了。人的体力是有限的。

[ 本帖最后由 bigtit 于 2009-9-28 15:06 编辑 ]

作者: 阿sir 时间: 2009-9-29 12:24:35

恩，看来大家都有这样那样的问题，我还以为就我是这样呢？非常感谢大家对我的关心！！！！！！这个应该跟很多方面都有关系吧？！练习强度，手法问题，魔方问题等~~~ 听大家的我最近就少练一会好了，但是我是真的不能放下“它”的！
手指操在哪边，可否帮我找一下？！

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