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标题: 四阶中心如何才能快？ [打印本页]

作者: chenjunjian 时间: 2009-12-7 13:10:35 标题: 四阶中心如何才能快？

想要开始练习四阶，可是中心就要三四十秒，谁能谈谈拼中心的经验，感激不尽！！！

作者: Neo63 时间: 2009-12-7 13:35:34

看一下小鬼的视频
还有pochmann centers 很不错，可以研究一下

作者: chenjunjian 时间: 2009-12-7 14:59:55

上网上不了，有没有文字图片之类的啊？

作者: Cheng_943 时间: 2009-12-7 15:17:07

我也想问这个问题..我也很慢.. 自己也思考一下吧

作者: 马良 时间: 2009-12-7 15:21:55

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小鬼的四阶降阶法

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