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标题: 憋气 3次 2:06.50 赵广 [打印本页]

作者: 赵广 时间: 2010-10-26 21:32:37 标题: 憋气 3次 2:06.50 赵广

(1)2:05.64(2)2:11.29(3)2:02.57
昨天群里pk来着，说还原的时候憋气手比较稳，今天练习了一下~这个可以叫out2分么？

作者: dkjiaoyang 时间: 2010-10-26 21:34:00

你在水里憋气？这是三速？

作者: dangerxxxx 时间: 2010-10-26 21:54:58

三速？单手？什么项目？

作者: 温温 时间: 2010-10-26 22:00:33

太强了，我只能1分出头

作者: ddykhdx 时间: 2010-10-26 22:07:16

我怎么憋也憋不到两分钟的......楼主强悍啊

作者: 羽篮乒 时间: 2010-10-26 22:23:40

一分半！快憋死我了！！楼主好肺啊！！

作者: xcb1225 时间: 2010-10-26 22:27:23

还不错 2分钟一般都是比较喜欢运动的人了不过这个怎么到线上竞赛区来了不怕删？

作者: kattokid 时间: 2010-10-26 22:41:50

哪个项目？我只能憋50秒

作者: aben306 时间: 2010-10-27 08:17:54

看来不是一个人这样说，曾经有魔友说过类似的话题

作者: zxy6350479 时间: 2010-10-27 08:54:40

一般都是一分钟呵呵呵多数人

作者: 太阳人 时间: 2010-10-27 09:21:02

楼上都不行呀，大家可以搜一下国家花样游泳队员的资料，她们在静态下，水下憋气时间一般都有3分到3分半钟，动态下看动作强度，一般憋气时间也超过1分钟。本人还马虎，试过最长水下憋气时间是3分整。

作者: oyyq99999 时间: 2010-10-27 10:57:14

有空我试试破LZ记录…我也差不多2分钟的样子…
PS:我极少运动…

作者: 赵广 时间: 2010-10-27 15:10:39

11楼高手~~我在水里估计也就1分半不到，有压力的
这个就是纯憋气，没动作。。。

作者: 太阳人 时间: 2010-10-28 10:36:17 标题: 回复 13# 的帖子

先作一分钟的深呼吸，让身体细胞充分换换气，然后在准备憋气前，连续快速作深呼吸，直到出现头有点晕眩的感觉（氧气过量的反应），然后再沉到水里开始憋气。注意进水后，在你还能勉力保持平稳之前，一定不能吐泡泡，浪费空气的。。。一般整个过程，身体会有几次全身发软的过程（可以习惯，感觉对身体有益）。。。这个是缺氧反应。。。至于憋气程度大家就自己把握吧，过度了会伤脑的，我到了三分钟就不敢再憋下去了。。其实大家在网上可以搜一下“死亡游戏憋气”，有些小朋友拿这个来当游戏玩的，只不过他们是憋气憋到昏迷。。。

作者: 今夜微凉 时间: 2010-10-28 10:40:52

楼上专业、、、我的最好成绩是1分40秒。。。

作者: 拧错了咋办 时间: 2010-10-28 12:08:53

新项目新项目~~~~~~~

作者: oyyq99999 时间: 2010-10-28 13:51:57

刚测了一次，2分40。。。其实还能再坚持一会儿，不过有点没胆了。。

作者: 东又西 时间: 2010-10-28 14:09:16

2分40 不是一般人能做到的

作者: 赵广 时间: 2010-10-29 13:38:08

高手这么多。。。太阳介绍的方法可以试试看~~希望能突破2分半

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