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标题: 浅谈提高手感技巧 [打印本页]

作者: 螃蟹___＂ 时间: 2011-5-22 07:04:12 标题: 浅谈提高手感技巧

如果你有时候觉得自己的魔方拧上去手感不对，没有手热后的快感，
不是手感最好的时候，下面这些办法或许可以让你快速提高手感。
或者可以在冬天手冷的时候，快速得到手热的快感。

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1、先用握力器，抓到最紧再松开，先记录一下自己极限能抓多少下，平时用的时候只抓极限的50%~70%下。抓完后放松手指，然后拧魔方。

2、还原魔方多次后（20次左右），放下魔方，在键盘上打一些字，主要是运动一下手指，然后再拧魔方。

3、做俯卧撑，尽量不让手心碰到地面，用五指支撑，做大约3~5下。对我来说要做10下左右，反正觉得手指发热即可。做完之后放松一下手指，然后拧魔方。

4、大力拍掌，大约3~5下，放松一下手指，然后拧魔方

主要目的是让手指充血

以上方法是本人无意中发现的
希望大家来验证，并给予评价。

[ 本帖最后由螃蟹___＂于 2011-5-22 07:05 编辑 ]

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作者: 姚睿 时间: 2011-5-22 07:25:34 标题: 标题

好，有机会一定试试……O(∩_∩)O

作者: 沉睡的牛仔 时间: 2011-5-22 07:28:39

都是好方法！可以学习一下

作者: L08 时间: 2011-5-22 08:13:39

每天练习一下倒立还好啦。可惜现在还不会……

作者: 77hsxian 时间: 2011-5-22 08:39:35

我一直都是慢慢还原等到还原100次之后什么都热了

作者: 允儿 时间: 2011-5-22 09:15:37

看来，我得试试。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 894058936 时间: 2011-5-22 09:32:45

原帖由 沉睡的牛仔 于 2011-5-22 07:28 发表
都是好方法！可以学习一下

嗯马上试一试谢谢

作者: 林家小源 时间: 2011-5-22 10:46:42

打完篮球后手感最火热

作者: TanLaiChen 时间: 2011-5-22 11:27:34

这东西我有，可是我按了后，就没力去转方块了。。。
10秒能按15下吧。。。。

作者: 8078234 时间: 2011-5-22 11:47:54

这些适合冬日热手

作者: hjt0619 时间: 2011-5-22 16:31:41

貌似这帖发错季度了。。。。

作者: 黄家小子 时间: 2011-5-22 17:42:48

这方法很给力啊！

作者: 野子 时间: 2011-5-23 20:25:32

不才说一下我的认识
肌肉分红肌肉纤维和白肌肉纤维分别是爆发性肌肉和耐力性肌肉
通过无氧运动比如楼主说的握力器主要锻炼的是红肌肉纤维
而有氧运动比如持续30分钟以上呼吸均匀节奏一致无停顿的慢跑快走登山游泳单车跳绳等主要锻炼的是白肌肉纤维
如果想短时间内热手不建议通过无氧运动-握力器来进行这样会使肌肉默认即将进行无氧运动从而使肌肉僵硬肌肉灵敏度下降从而影响脑和手部肌肉的反射衔接
我们知道手部的肌肉很多都属于小肌肉群耐力性肌肉纤维较多因为进化要求我们要通过手部很细微的动作来操控整个生活所以建议有氧运动来热身从而热手
国际上有个健美明星叫-李-普瑞斯特，号称-铁钳，顾名思义就是前臂和手部肌肉发达著称其是通过艰苦的杠铃腕弯举和营养补给造就的
楼主可以搜索一下确实很发达很有力量感但是其灵活性和灵敏度略微下降了恐怕拧魔方速度上不占优势
以上拙见见谅

[ 本帖最后由野子于 2011-5-23 20:28 编辑 ]

作者: LAMBO 时间: 2011-5-23 20:43:26

好啊支持解决了难题

作者: AnsonL 时间: 2011-5-24 14:43:19

我觉得打字手会越来越僵硬把

作者: 小丁 时间: 2011-5-24 14:47:56 标题: 回复 10# 的帖子

直接转到热，，，

作者: 小哲哲 时间: 2011-5-24 14:56:03

提到热手确实很重要啊，就跟运动员比赛前热身一样，你提的几个方法都不错，除此之外还可以慢拧魔方10-20分钟，也可以达到热手的目的，而且魔方也热啦。

作者: 墨飞儿 时间: 2011-5-24 20:43:56

可以试一下...........

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