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标题: 更新完毕：暑假结束对自己魔方技术的总结 [打印本页]

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-8-28 22:22:56 标题: 更新完毕：暑假结束对自己魔方技术的总结

6月13日中考结束之后开始恢复性训练，完全恢复去年的实力在六月底。恢复训练总结：切勿急躁，身体恢复需要时间。身体是革命的本钱啊！

二阶总结：没有，暑假还原二阶不超过20次，打包票

三阶总结：其实我刚开始恢复训练的时候，看自己一把把14 15 16 出来，心里很不是滋味，相信大多数魔友都有过这样的感觉，而且手法精准度有很大幅度下降。其实当我中考放下笔前就已经盘算着怎样恢复水平了，试题卷上也被我写了RUR”U” 但当我真正开始拧的时候就傻了，考后第一次拿起三阶无鸭梨的出二十。。。我决定好好练习！两周后，恢复至sub13 其余项目也逐渐恢复正常水平。七月成功sub11.5 之后便是我的厦门行，平均11.76 单次10.46 厦门赛确实是我凯旋归来的一场比赛，成功的原因在于心态，从技术方面，EC成功在比赛中运用，尽管慢手让我EC没有出现耀眼的成绩，但者是个好的开始。久光赛2次EC应用，分别出了10.00 和 9.43的成绩，于是我开始挑战VH　，后来由于筹办杭州赛最后一周，所以只学了七八个Case 杭州赛大胆在OH用了一次，本来指望OLL简单，却看错底色，之后不敢用了。总结：新学的技术一定要牢牢巩固，不是心想事成。脚踏实地练习，胜过浮躁的一万次PK。八月二十四日，成功sub11

四阶总结：没啥，五阶和四阶相差20秒，丢人现眼。。。但还是有要说的：学了32223被我整成竖的222222

五阶总结：平均1：30的样子，确实和四阶相差无几。五阶横竖都能组棱，我也不知怎么学会的。中心提速需要手速和连带技巧，然而棱则需要大把时间练习，提示：玩六阶有帮助组棱。

六阶：中心1：10棱1：10平均2：50左右吧，没啥好说，测12次平均有帮助，但必须连测，我相信，没有好的耐力玩不好超高阶大家似乎对我组棱有意见，我是竖着84的

接下来七阶总结或许让大家失望了，总结就是练，一天三十次七阶，一个月进步大大的！

最后说单手：一个暑假，三单从26进到sub17，首先双向单手PLL，VH辅助和大量到牺牲健康的练习，我每日200次固定测速，因此保守估计：一个暑假单手复原20000次左右，看来玩废2个封四也应该的。健康么，左手小指食指水泡，颈部肌肉劳损，付出和回报是成正比的

说了这么多，发发牢骚：一暑假玩废俩铆钉V7，玩烂6份贴纸，已更换4份，其实Z半亮很不错。。。

总结好了，该收心读书了。

[ 本帖最后由 cl110010 于 2011-8-29 09:35 编辑 ]

作者: 大水肛 时间: 2011-8-28 22:29:38

食盐要好好学习，高一很重要的！

作者: 玉逸风 时间: 2011-8-28 22:31:04

对我来说成绩和放暑假前没有什么变化。。。。。。。。。。。

作者: 焚寂 时间: 2011-8-28 22:32:51

支持啊！！坐等更新！！！！

作者: 1900 时间: 2011-8-28 22:46:58

暑假背了三个O，结果忘记一个了。。

作者: chenqing12003 时间: 2011-8-28 22:47:25

支持啊，坐等更新............

作者: R_10 时间: 2011-8-28 22:51:23

食盐速拧，单手，高阶水平都大增啊

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-8-28 23:02:24

杯具。。手机抽风编辑不了，可能要明天了

作者: 6504839 时间: 2011-8-28 23:08:08

我这暑假浪费了.............

作者: wc1qaz2wsx 时间: 2011-8-28 23:14:50

暑假曾经一天背4个o
忘的差不多了。。。。

作者: rocksiu1998 时间: 2011-8-28 23:26:20

退步是很可怕的。。。。。。所以我要努力练习。。

作者: 肥嘟嘟左卫门 时间: 2011-8-29 07:20:04

好我也上高一了天天在军训啊悲剧

作者: Jersey 时间: 2011-8-29 07:44:35

“看自己一把把14 15 16 出来，心里很不是滋味"
这是我正常的成绩！

作者: kl6007 时间: 2011-8-29 08:33:27

单手PLL也双向啊，这么麻烦

作者: 夜半猫叫 时间: 2011-8-29 08:39:59

这练习量有点吓人

作者: 魔一方549393033 时间: 2011-8-29 09:29:13

暑假么我只是学会了少个蛋法而已

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-8-29 09:36:45 标题: 回复 14# 的帖子

单手我为了避免Y2才研究的

作者: 累赘依稀 时间: 2011-8-29 09:55:10

我们这个哪是放暑假啊就那么不到一个月。。。没怎么进步。。。。

作者: 香肠叔叔 时间: 2011-8-29 17:22:25

暑假根本没怎么碰魔方啊..................................后悔了

作者: 雨下整晚 时间: 2011-8-29 17:42:43

为什么我练习量大约是你的一半。。。。贴纸缺没有一半。。。。比你一半少很多。。。
哈哈？？我的指甲短？

作者: 玉逸风 时间: 2011-8-29 17:47:56

原帖由 1900 于 2011-8-28 22:46 发表
暑假背了三个O，结果忘记一个了。。

老胡真是有一套，背公式背了那么长时间，还没有背完。。。。。。。。。

作者: wc1qaz2wsx 时间: 2011-8-29 17:52:35

七阶一天三十次是很恐怖的。。。。

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-8-29 18:59:51 标题: 回复 20# 的帖子

手速和力度的关系，不知道你67阶的手速怎样？

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