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楼主: modgl1993

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校运会我报了1500，800米 [复制链接]

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21^#

发表于 2010-11-20 12:22:44 |只看该作者

回复 7# 的帖子

GOOD

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头衔是啥，跟昵称有区别没有

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22^#

发表于 2010-11-20 12:23:38 |只看该作者

除了腿速观察也是很重要的，C的时候要占据有利位置，这种起跑好像都是站一条线上的，挑一个最近的，能省一步是一步；F的时候要选择适合的对象进行跟跑，千万别挑全场最慢的进行跟啊，自己实力不是很强的话千万别做领跑；OP的时候腿速就很重要了，什么都别想撒腿跑就是了。另外建议跑的时候带个三阶，一边跑一边还原，主要是能分散注意力没那么累！

半只青蛙孤独的混着！！！！！！

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23^#

发表于 2010-11-21 17:08:23 |只看该作者

回复 22# 的帖子

这样做太牛B了。。。哈哈哈！！

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Rosemary

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24^#

发表于 2010-11-21 17:25:39 |只看该作者

强烈建议楼主抄近道，从场地中间来回穿越

[ 本帖最后由敏感字符于 2010-11-21 17:27 编辑 ]

低价转让部分魔方
http://shop63557139.taobao.com

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发表于 2010-11-22 12:06:09 |只看该作者

拿着11阶变拧变跑………

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发表于 2010-11-24 16:23:27 |只看该作者

最重要是體能和練氣

魔方雜魚

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