原帖由 scrpp 于 2009-3-25 10:58 发表 练的时候,手要尽量放松,这同练钢琴、乒乓球的道理是一样的。太紧反而变僵。
原帖由 vbsky 于 2009-4-10 19:37 发表 肌肉运动量太大了吧 然后无氧呼吸产生了大量的乳酸