魔方吧·中文魔方俱乐部

标题: 由中国乒乓球得到的手法训练灵感 [打印本页]

作者: brainyuan 时间: 2009-6-25 20:26:27 标题: 由中国乒乓球得到的手法训练灵感

不知道此帖是否该发到这里。
不过关于手法的练习我认为应该也少有人如此研究。
既然特殊观察方法算速解法，那这种手法训练方法也改算速解法。
如果版主觉得不适可进行转移。
大家应该知道，中国乒乓球当年邓亚萍训练时，在腿上绑上沙袋。
在赛场上取下沙袋，便会感觉无比轻松，反应也更加灵活。
同理，我提个建议。
是否在魔方练习时也可以在手上绑上铅块，到比赛时，便可很好提高手速。
当然，前提是观察没有问题。

不晓得大家练习魔方时是否关注过自己手指，反正我手指就出现过以下状况。
1、练习魔方1个星期，手指关节疼，大约半个月后消失。
2、入魔那年冬季手指第一次生冻疮。
3、每次连续练习到5个小时，手指略微发酸。
4、学习魔方前，每次和同学我手，总被别人捏，现在总能捏疼别人
……

[ 本帖最后由 brainyuan 于 2009-6-25 20:33 编辑 ]

作者: 时空 时间: 2009-6-25 20:30:11

在手上绑铅块能锻炼手指的速度？

如果你说在手指上绑，你认为手指能经受住负重练习么？手指不是大腿，不同的地方能用相同的方式么

作者: 四色 时间: 2009-6-25 20:30:36

............我觉得魔方之道在于观察，手速到最后起的作用很小，手速太快，眼睛跟不上也白搭，平时手上绑铅块，手速慢，练不了高速下的观察

作者: 幺贰叁 时间: 2009-6-25 20:37:19

手速我觉得关键是灵敏度，而不是力量，所以楼主说的负重训练可能不适合速拧练习。

作者: 今夜微凉 时间: 2009-6-25 20:37:21

用甲一~练习5小时试试~如果没事~你就无敌了~

作者: haohmaru 时间: 2009-6-25 20:39:51

如果LZ平均sub12了，那你的文章会有人信

作者: 无限正义 时间: 2009-6-25 20:39:57

那对手指是一种负荷。过度训练的话，会伤到筋的。我敢发誓！

作者: kexin_xiao 时间: 2009-6-25 21:05:00

你是高手才有说服力

作者: 曾吴昊 时间: 2009-6-25 21:19:08

每个手指都带上大大的钻戒一个指头带10个！！这样才锻炼吗！！！

作者: cjsgygy 时间: 2009-6-25 21:23:40

lz这个方法适合练过一段时间的朋友吧我玩了1个月这2天手指都有点酸痛了新人千万不要绑钱块,

要是练掰手劲比赛楼主的方法到可以414的

作者: Lonely_7X 时间: 2009-6-25 21:27:01

用个金属魔方不要加任何润滑油应该能达到楼主的要求

作者: 四川绵阳 时间: 2009-6-25 21:44:08

我觉得魔方之道在于观察

作者: gaelookair 时间: 2009-6-25 21:52:09

入魔那年冬我手第一次不生冻疮

作者: nontuplet 时间: 2009-6-25 22:13:01

我倒是经常先玩QJ5, 然后再玩三阶, 这时候不管是哪款三阶, 手速都会异常快, 这应该跟LZ的绑沙袋异曲同工吧?

作者: 南武中学徐浩然 时间: 2012-8-29 13:29:21

不可以的··········

作者: 咳咳咳 时间: 2012-8-29 22:40:02

感觉应该是对色彩的反应力吧力量到了也不行啊

作者: 小飞人1175 时间: 2012-8-30 11:34:35

本帖最后由小飞人1175 于 2012-8-30 11:36 编辑

常识一下：
人的肌纤维分为红肌纤维与白肌纤维，白肌纤维比例越多，手速就越快；绑沙袋只是锻炼红肌纤维，手速快或许只是自我感觉。人腿要负重几十千克的重量，更发达的红肌纤维当然有助力量发挥，有更强的爆发力。但是我不相信楼主的魔方要多强的指力转动，说不定练了后POP率反而大大提升。
不知道此说法是否靠谱，有误处请医务区人员纠正。

说不定狂写作业可以提高速度~~~

作者: liudong 时间: 2012-8-30 11:50:18

好贴必须顶

作者: 桃园隐士 时间: 2012-10-24 20:07:07

拿个卡一点、重一点、涩一点的魔方练习就可以了。

欢迎光临魔方吧·中文魔方俱乐部 (http://bbs.mf8-china.com/)