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标题: 日夜颠倒了 [打印本页]

作者: K_JC 时间: 2009-8-18 02:30:49 标题: 日夜颠倒了

我是中考完的学生.
中考完以后. 我越来越晚睡觉了.
慢慢的到了每天晚上都是3点过后才能睡.
但那时候是相对好的.
因为那时候虽然是三点睡觉每天都是中午1到2点起床
那时候虽然晚但还是有规律的.
最近无规律的有时候凌晨6点才能睡着即使早早到床去,还是睡不着,, 睡到下午5点. 三餐时间也不正常了想吃就吃. 不想的不想了都不是标准时间有时候却三四点睡着早上六点到8点就醒了就睡不了然后到中午12点才睡到5点..
晕倒我现在睡觉没有规律, 怎么纠正錒. 9月就要开学了.. 艾

作者: Ricky.C 时间: 2009-8-18 02:47:32

哈哈...找一天下午睡,,再在晚上睡一次..應該可以

我就是這樣調節

作者: K_JC 时间: 2009-8-18 03:04:08

原帖由 CTS 于 2009-8-18 02:47 发表
哈哈...找一天下午睡,,再在晚上睡一次..應該可以

我就是這樣調節

5点才起床算不算下午睡?

作者: 漂流逆境 时间: 2009-8-18 03:15:13

其实很多人假期都这样的~想我们为了国庆60周年阅兵训练，夜里集合早上到目的地，训导上午10点多~晚上压根别上睡觉。然后不训的日子作息完全是乱的~有时候一睡睡一轮有时候就老睡不着。。。一班这种情况开学后自然就好了。。。因为你知道第二天会上课晚上自然不能睡太晚，即使睡不着也会闭目养神。白天上一天课不能睡觉。晚上自然很累就能睡着了，所以开学后会很快调整过来

作者: 封魔之阳 时间: 2009-8-18 03:18:26

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作者: 漂流逆境 时间: 2009-8-18 03:23:53 标题: 回复 5# 的帖子

从小学到大学到各个工作岗位都有，只不过上班人员会训练的少些。学生各个方队训练力度也不同吧~基本都是北京的训

作者: K_JC 时间: 2009-8-18 03:27:55

原帖由 漂流逆境 于 2009-8-18 03:15 发表
其实很多人假期都这样的~想我们为了国庆60周年阅兵训练，夜里集合早上到目的地，训导上午10点多~晚上压根别上睡觉。然后不训的日子作息完全是乱的~有时候一睡睡一轮有时候就老睡不着。。。一班这种情况开学后自然就好 ...

但以前上学都是12点到1点睡觉
有时候5点睡..
晕倒了

作者: 阿星 时间: 2009-8-18 03:49:50

。。。楼主和我一样啊。。。俺也是开始生物钟混乱了。。。不过没事，。，，开学自然会好。。。

作者: 知Shmily足 时间: 2009-8-18 06:07:20

典型的中国学生啊呵呵

作者: 今夜微凉 时间: 2009-8-18 07:45:25

当年高考完的那个暑假~简直疯了，三个月不知怎么过的~

作者: 263641978 时间: 2009-8-18 08:06:30

慢慢把时间一步一步调整

作者: about 时间: 2009-8-18 08:56:23

这要慢慢来调。顺便问一下，楼主考到哪间了？我也是佛山的。

作者: r_517 时间: 2009-8-18 09:58:31

每天2点睡，7点醒……其实一个人真正睡眠时间也就这些……剩下的时间基本是“懒觉”时间，对恢复人体机能没啥帮助……

作者: 黑桃Q 时间: 2009-8-18 10:21:08

我也是

作者: icylemon 时间: 2009-8-18 10:22:44

恩？我是开学才会黑白颠倒。。。晚上不睡，白天不醒。。。

作者: 黑桃Q 时间: 2009-8-18 10:24:29

夜猫子的感觉

作者: 小无常 时间: 2009-8-18 10:35:34 标题: 坚持不睡

下午工作............

作者: lernem 时间: 2009-8-18 10:35:58

这个主要是因为你玩得太厉害了最好能什么都不玩在家静坐一天估计一个小时你就扛不住了太无聊了就想睡觉了我就是这样的原来情况和你差不多但是现在我天天十点半就睡了早上七点就起来了试试看吧

作者: Zeon.C 时间: 2009-8-18 12:04:28

我也差不多
这个区用来发这个帖么。。。

作者: mk^_^ 时间: 2009-8-18 12:11:25

我刚起床... ...~~~ ~~~

作者: putibenwushu1 时间: 2009-8-18 12:50:21

我想熬夜都熬不了，11：30准时睡。

作者: K_JC 时间: 2009-8-18 13:53:20

原帖由 putibenwushu1 于 2009-8-18 12:50 发表
我想熬夜都熬不了，11：30准时睡。

当你学会的时候也许你会后悔的.

作者: wendaomaye 时间: 2009-8-25 22:26:13

在正常不过了。我每个假期都这样。有时周末都会颠倒一次。

作者: maqianxi 时间: 2009-11-25 16:58:58

一回学校马上就好了~~哈哈~~

作者: katchan 时间: 2009-12-2 10:44:48

我高考之后时间更乱...

基本上就是睡到下午,然后起来吃点东西开始SQ训练
150次之后停,再吃点东西,再150次
估计完成300次之后已经超过12点了
再上网看看SQ群有没有东西说或者写一下blog
如果精神好的话再100次

反正要练到自己困得要死再睡觉
那时我在群里面说每天练习300次
我怀疑可能不止..哈哈

作者: longgerk 时间: 2009-12-3 10:29:40

对魔方相当着迷的时候确实有些“不知所措” 觉得除了魔方什么也不想干 ····很容易荒废学业哟··

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