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标题: 求缓解手酸的方法 [打印本页]

作者: 天`天 时间: 2012-3-19 18:29:14 标题: 求缓解手酸的方法

不知道发在哪个区好啊。。。于是就来闲聊了。。。RT。。封魔大半年了。。。突然间恢复训练的时候。。大家应该都有体会叭。。。。求缓解的方法啊。。。。算死我了。。

作者: 路西法 时间: 2012-3-19 18:33:15

没有办法只有休息

作者: ﹎鏦鉨開始↗ 时间: 2012-3-19 18:34:05

没有封过魔，不过这个东西就跟锻炼一样，慢慢的一定能适应

作者: 天`天 时间: 2012-3-19 18:42:45

求缓解的办法。。。。不是说要什么感觉都没了才算好。。。只是求缓解

作者: 祭司zhangcy 时间: 2012-3-19 18:44:01

控制联系量。

我缓解手酸的方法是高阶玩累了就换低阶，速拧玩累了就玩玩板，实在不行了就搓搓魔表。。。。

作者: Cm_Hu 时间: 2012-3-19 18:58:57

看情况咯，要是有一个强烈的目标要完成，再酸也会坚持下去的

作者: 无忧草 时间: 2012-3-19 19:05:22

原帖由 Cm_Hu 于 2012-3-19 18:58 发表
看情况咯，要是有一个强烈的目标要完成，再酸也会坚持下去的

该怎么订强烈的目标，能直引下么，我寒假给自己订了个小目标，可是木有动力，坚持不了几天就废了，555……

作者: 天`天 时间: 2012-3-19 19:07:04

额。。。6楼正解啊。。。但是回很严重影响速度的。。。我现在酸到没法完成一个四阶。。。手的感觉就好像刚刚开始玩单手的时候那样。。。

作者: Cm_Hu 时间: 2012-3-19 19:10:52 标题: 回复 7# 的帖子

那是你对那个目标没有强烈的渴望。。。

作者: 无忧草 时间: 2012-3-19 19:23:06

原帖由 Cm_Hu 于 2012-3-19 19:10 发表
那是你对那个目标没有强烈的渴望。。。

身边都木有人玩，也木有各种聚会，木有动力啊

作者: LAMBO 时间: 2012-3-19 19:29:07

活动手指咯
握握拳
抖抖手啥的

作者: Cm_Hu 时间: 2012-3-19 19:31:20 标题: 回复 10# 的帖子

一次一次破pb不也是动力么。练习是自己的事，周围人的影响有限

作者: 臭虫 时间: 2012-3-19 19:36:19

休息,或者慢拧

作者: 火一样Re 时间: 2012-3-19 19:39:57

不要一次大量练习，手酸的时候就休息一下，慢慢适应

作者: 天`天 时间: 2012-3-20 03:21:02

好吧忽然想到一个很坑爹的回答。。。幸好木有人这样出来求围殴。。。。。
其实手酸了可以练脚拧= =。。。。。
这。。。。

作者: lsj0811 时间: 2012-3-20 03:41:05

做做手部“健身操”，或者做些家务，增加手部别的肌肉运动，防止只用到那几块肌肉。用热水泡手，用热毛巾敷。暂时就想到这些了。

作者: 天`天 时间: 2012-3-21 02:45:09 标题: 回复 16# 的帖子

谢谢！！我试试。。。应该有用的～～

作者: Iam氯化钠 时间: 2012-3-25 10:05:10 标题: 回复 7# 的帖子

我寒假也有一个墙裂的目标。。

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