单手成绩，请求指导！

357433865

小弟很早就想玩单手了，为的是：“——你为什么只用一只手玩魔方？——因为另外一只手要拖着你的手。”
终于，在一周前，打印了小白还有那个世界第一的那谁的单手公式，狂练了一段时间，真的练到手抽筋咧。
现在公式量大概是：F2L，纯理解啦，因为双手都熟练了。OLL，7个十字加几个简单的。PLL，四个吧，三棱三角，其他的每次看到都熟悉，因为双手熟练的原因，可单手就是转不出来，打印的公式又记不住那么多。
所以这一周主要练的是手指的指法，比如UR'，R'U，U2，R2等等。
一周下来测了下成绩，第一次测哦，希望各位大哥指导指导。
以下魔方计时成绩列表由还猪哥哥写的魔方计时器生成:
魔方类型:3x3x3
复原魔方个数:12
平均成绩:51.58
最快成绩:38.85
最慢成绩:01:01.00
成绩列表:
1) 38.85
2) 53.31
3) 44.89
4) 44.94
5) 01:01.00
6) 01:00.27
7) 47.74
8) 48.61
9) 51.67
10) 01:00.89
11) 52.58
12) 54.20

PS，双手成绩是SUB20，单手中还有cross就是不好办，没做一步感觉都得换手，运气不好遇到8步的估计要8秒-10秒才能完成。