查看: 88636|回复: 5

高考后二阶恢复性练习 Joey [复制链接]

y362165960

黄魔

Rank: 3 Rank: 3

积分: 819
帖子: 564
精华: 0
UID: 110272
性别: 男

电梯直达

1^#

发表于 2010-6-17 01:02:11 |只看该作者 |倒序浏览

高考完感觉二速退步了好多今晚来个恢复性练习
Average: 5.47
Standard Deviation: 0.44
Best Time: 4.59
Worst Time: 7.72
Individual Times:
1. 5.72 F2 U2 R F2 U2 F2 R' F R' F' U2 F' U R F'
2. 6.25 U2 F' R U F2 U R U F R2 U2 F U' R F2
3. 5.69 R' U F R F2 U2 F' U R2 F2 R2 U2 F' U F2
4. 4.81 R F2 R' F' R U R U' F' U R F2 R F2 U2
5. (4.59) U R U' F2 R U F2 U' R U' F2 U R2 U' R2
6. 5.75 U2 F R2 F' U F' U' F' R U2 F2 R F R2 F
7. 4.92 R F2 U F' U' R' F R2 U R' F' R2 F2 U2 R
8. 5.27 U2 R U2 R2 U F R2 U R F' U' F2 R2 F' R'
9. 5.00 R' U2 F U F U2 R F' U' R' U' F U' R' F'
10. 5.44 F2 U R2 U' F' U R U' R U' R2 U F R' F2
11. (7.72) R F2 R F' R U F2 U2 F2 R F' U R' F' R
12. 5.84 F' U R' F2 U R U R' U' R2 F' U' F U' R

Average: 5.86
Standard Deviation: 0.50
Best Time: 3.28
Worst Time: 8.03
Individual Times:
1. 5.97 U' F2 R F' U' F2 R F R' U2 R2 U' F' U F2
2. 6.39 U2 F2 R2 U R2 U R U F R U R' F' U' R
3. 7.02 F' R' U2 F' U' F2 R U' R2 U R2 F2 U F' U
4. (3.28) R' F R' F2 U2 F R2 F2 R2 F' U R U F R
5. 5.73 F2 R2 F U' R2 U2 F U F2 R2 U' R2 U' R' U
6. 6.05 R' F R F2 R' U' F U' F2 U R' U F' U R
7. 5.20 U' R F R' U R' F' U' R' U F2 U R' U F
8. 5.50 F2 U2 R F' R F R' F U R F2 R U2 F2 U'
9. 5.55 F' R U2 R F R F2 R F R' U2 F' U' F R
10. 5.52 U R' F' R' F U2 F U R' U R F2 U R2 F'
11. (8.03) U F U R F R' F R' U2 F2 U' F2 U' F2 U
12. 5.64 R2 U F R2 U2 R2 U' F' U' R F2 R2 U' F2 U'

Average: 5.71
Standard Deviation: 0.46
Best Time: 2.67
Worst Time: 6.50
Individual Times:
1. 5.12 U' F' U2 R U2 R U2 F2 U2 F U2 F U2 F' R
2. 5.76 R F' R' F2 U2 F2 R U2 R' F' R U' F R F
3. (6.50) F' U' R2 U F U' F2 U F' R U R2 U' F R
4. 6.25 F2 R U2 R2 F' U' R2 U R U2 F2 R2 U2 F2 R
5. (2.67) F R U F' R' U R2 F' R F R' F2 U' R2 U'

Average: 5.42
Standard Deviation: 0.71
Best Time: 3.62
Worst Time: 7.94
Individual Times:
1. 4.84 R2 F2 R' F2 R2 U' F U2 R U' R' U R U' F
2. 5.30 R F U F2 U2 F' R U R' U R2 U' R2 U' R'
3. 5.23 R U F' R2 U' R F2 U2 F2 U R' U2 R' F' U'
4. 4.73 R F U R F2 U2 F U2 R' U R F' R2 F2 U
5. 5.84 U2 F' R2 U' F' R' U' F U' F U2 R2 F R' F'
6. 5.66 U' F' R' F U2 R' U2 R U2 F R' U' F R U2
7. (3.62) R' U R2 F U R' U F R' F' U' R2 F U2 R2
8. (7.94) U' F' R2 U R2 F2 U' R2 F2 U' F U2 R F2 U
9. 4.09 F' U' F2 R2 U F2 R2 F2 R2 F2 U F2 R' F2 U
10. 6.19 F U2 F' R U F' U F2 U F2 U F' R F2 U2
11. 5.69 R U2 F2 R U F2 U F2 U R2 U' F R2 F R2
12. 6.66 U' F' R' U F2 U F2 R F U F R U R2 F

Average: 5.10
Standard Deviation: 0.59
Best Time: 3.52
Worst Time: 6.92
Individual Times:
1. 5.36 R U2 F' R U' R' U2 F R U2 R F' U' R F2
2. 5.31 R U F' R' U2 R' U' R' F' R F' U' R2 F2 U2
3. 5.62 F U' F2 U2 F' R U' R' F R' U R2 F2 R U2
4. 5.86 F U' R F R' F' U F2 R' F2 U R2 U' R' U'
5. (6.92) U2 R2 U' R F U R' U' F R U' R2 F2 U' R2
6. 4.09 R' U' F' U' F R' F' U F U' R2 U' F U2 R'
7. 4.88 F' U R2 U' R2 U2 F2 U2 R F' R2 U2 F R' U2
8. (3.52) F2 R F R2 U F' R' F U2 F R F R2 U2 F
9. 5.92 F' U2 R2 F' R2 F' U F2 R' U R2 F R F' U2
10. 4.44 F' R2 F U2 F R F' U R2 U R' U F' R' U'
11. 4.99 R F' R F' U' R2 F U2 R2 U' F U2 F' R' U'
12. 4.51 U R F' U' F2 U' F' R U F U R2 F U F2

Average: 5.11
Standard Deviation: 0.51
Best Time: 3.80
Worst Time: 6.38
Individual Times:
1. 5.25 F R' U2 R U' R' U' R F U' R U R2 U' F2
2. 3.83 R2 F U R F' U R2 U' R U2 R' U' F U' F'
3. (6.38) R2 U2 R' F' R F2 U' F2 U R2 U' F2 U R F'
4. 5.77 U R2 U2 F R U R F2 U F2 U R' F2 R U'
5. 5.34 R2 F' R U' R2 F R U F' U R U2 R2 U R
6. 5.44 U' F2 U2 R' U2 R' U' R' F2 R U F' R F' U
7. 5.00 R2 U2 F R U2 F R F U F2 R' U F R F
8. 5.58 F2 R F2 U F2 R F U F U2 R F R2 U' F
9. 4.88 R' F2 U' F2 U2 R U' F R F2 R2 U R' F' U2
10. 5.06 F2 U F' U' R U' F2 U2 R2 U R U' R U' R'
11. (3.80) R U' F' R2 F2 U2 R F U' F R' U R U R
12. 4.95 U R2 F' R' F R2 F U' R2 U' R2 F' R U' R'

Average: 4.91
Standard Deviation: 0.40
Best Time: 4.17
Worst Time: 5.94
Individual Times:
1. 4.78 F U2 R' F' R F2 U' F R2 U R F2 R F2 U
2. 5.06 R U' F' U F R' F U' R U' F2 R F U2 F'
3. (5.94) R' U' R F2 U R2 F2 R2 U2 F R U2 F U2 F2
4. 5.36 F R' F' R2 F' R U' F R U' R2 F U F R2
5. 5.09 F' R2 U R U' R' U2 R2 U2 R F2 R' U2 F R'
6. 5.12 F' R2 U' R' F U' F2 R U' R U2 R2 U2 R' U
7. 4.50 R2 U F2 U' F2 U2 F U2 F' U2 R2 U F2 R U2
8. 4.36 F2 R F2 U2 R2 F2 U' R2 F2 R2 U2 R2 F2 R F'
9. 5.55 R' U' F R' U2 R' F2 U F' U' F R2 U2 R2 U
10. 4.98 R2 U R U' R2 U F' U F U2 R' U2 R' F U2
11. (4.17) F2 U2 F R U R2 F' U F2 R2 U2 F' R2 F' U2
12. 4.30 F' R' U' F2 U2 F R' F U' F' U' R' U F' U

Average: 4.98
Standard Deviation: 0.33
Best Time: 4.06
Worst Time: 6.58
Individual Times:
1. (4.06) F U2 F' R' U2 F R2 F R' F2 U F2 U2 F2 U
2. 4.50 F2 R2 F2 U R2 U' F' U2 R F' R' F U2 R' U'
3. 4.94 R2 F U F U R2 U' R' F2 U R U' F2 R' F'
4. 4.73 F U2 F' U' R' F U' R U2 R2 F2 U2 F2 R2 F
5. (6.58) F2 U F2 R' F R2 U F' U2 F2 R' F2 R F R2
6. 4.92 U2 F' U R2 F2 R2 U2 R' F2 R2 U' R2 U' F' R2
7. 5.59 U2 F U' R2 F2 R2 F2 R2 U F2 U F R' U R
8. 5.47 R' U2 R' F2 U2 F2 U2 F' R2 F' U' R' F R2 U'
9. 4.61 R' U2 F U2 F' U' F2 R' U R2 U' F' U F' R2
10. 5.00 R F2 R2 F2 R F' R' F2 U2 F2 U R2 F U F'
11. 5.11 U R2 F' R U F' R U' R U F2 R U R' U
12. 4.89 U R' F2 R U2 F' R2 U F R U2 R U R' F

Average: 4.69
Standard Deviation: 0.48
Best Time: 3.92
Worst Time: 5.89
Individual Times:
1. 3.97 U F2 R F R' F2 R U R' F U' F2 U2 F2 R
2. 4.58 F R' F U2 R U' F2 R U2 R F2 U2 F R' F'
3. (3.92) U2 F R' U' R2 F U' F U' R2 U F' U' R U2
4. (5.89) R U2 F' U' F U F2 U' F R' F R' U F U'
5. 4.97 F U F' R' F' R U2 F' U' F' R F2 U R F'
6. 5.50 R2 U' F U F2 U' F U' F' R U2 R F R' F2
7. 5.23 F2 R F U F2 R' F R2 F' R2 U' R' F2 U' R'
8. 4.34 U' R' F' R U' R F R F' R' U R2 U' F' U
9. 3.94 F U' R F2 U' F2 R' U2 R' U2 R2 U2 F' U R2
10. 4.70 R2 F R F2 U2 R F' U R F U2 F' R U2 F'
11. 4.83 R2 U2 F R2 F2 U2 R' F2 U' R2 F U' F2 U2 R2
12. 4.80 U F U' F R F R2 F R U F2 U' R2 F U

终于找到点感觉了。。。虽然离以前的成绩还有点距离而且不稳定但还是算恢复了一点

加紧修炼早日sub4

收藏0