楼主: 赵广

憋气 3次 2:06.50 赵广 [复制链接]

太阳人

白魔

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11^#

发表于 2010-10-27 09:21:02 |只看该作者

楼上都不行呀，大家可以搜一下国家花样游泳队员的资料，她们在静态下，水下憋气时间一般都有3分到3分半钟，动态下看动作强度，一般憋气时间也超过1分钟。本人还马虎，试过最长水下憋气时间是3分整。

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oyyq99999

银魔

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破解

12^#

发表于 2010-10-27 10:57:14 |只看该作者

有空我试试破LZ记录…我也差不多2分钟的样子…
PS:我极少运动…

一剑凌云山海情
弃剑封刀，大隐归闹市，自觉逍遥。
我的成绩

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赵广

红魔

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13^#

发表于 2010-10-27 15:10:39 |只看该作者

11楼高手~~我在水里估计也就1分半不到，有压力的
这个就是纯憋气，没动作。。。

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太阳人

白魔

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14^#

发表于 2010-10-28 10:36:17 |只看该作者

回复 13# 的帖子

先作一分钟的深呼吸，让身体细胞充分换换气，然后在准备憋气前，连续快速作深呼吸，直到出现头有点晕眩的感觉（氧气过量的反应），然后再沉到水里开始憋气。注意进水后，在你还能勉力保持平稳之前，一定不能吐泡泡，浪费空气的。。。一般整个过程，身体会有几次全身发软的过程（可以习惯，感觉对身体有益）。。。这个是缺氧反应。。。至于憋气程度大家就自己把握吧，过度了会伤脑的，我到了三分钟就不敢再憋下去了。。其实大家在网上可以搜一下“死亡游戏憋气”，有些小朋友拿这个来当游戏玩的，只不过他们是憋气憋到昏迷。。。

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