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[教程] 魔方多盲教程新编（2019年版）——前言与总纲 [复制链接]

123wyx

银魔

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电梯直达

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发表于 2019-12-26 19:40:30 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 123wyx 于 2019-12-29 14:56 编辑

《魔方多盲教程新编（2019年版）》总目录

《前言与总纲》

《入门篇》

《正篇》

《问答篇》

附：2013版教程《我练习多盲的方法和经验》

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多盲, 记忆, 盲拧

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点评

km_helix 撰写的不错不错的发表于 2023-12-25 17:37:22

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123wyx

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发表于 2019-12-26 19:50:40 |只看该作者

本帖最后由 123wyx 于 2019-12-26 20:05 编辑

著作权声明

《魔方多盲教程新编（2019年版）》为123wyx（WCA ID: 2009WANG62）撰写并在魔方吧（mf8）论坛发表的教程，作者依照《中华人民共和国著作权法》对本文行使著作权。

《魔方多盲教程新编（2019年版）》全文分为《前言与总纲》、《入门篇》、《正篇》和《问答篇》四个部分。其中，《入门篇》的部分内容曾于2017年5月以《魔方盲拧与竞技记忆》为题在《魔方》杂志总第九期首次发表，2019年作者对原文进行修改后以《入门篇》为题在魔方吧（mf8）论坛发表；《前言与总纲》、《正篇》于2019年12月在魔方吧（mf8）论坛首次发表；《问答篇》计划于2020年择期发表。

123wyx
2019年12月

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发表于 2019-12-26 19:55:41 |只看该作者

本帖最后由 123wyx 于 2019-12-26 21:07 编辑

前言——魔方多盲的技术革新

   2007年，世界魔方协会（WCA）设立“多个魔方盲拧”项目（旧称“魔方盲拧个数赛”，现通常简称为“多盲”），考验选手面对多个魔方盲拧时观察、记忆、复原的准确度与速度。选手面对多个魔方只有一次观察机会，然后盲拧复原全部魔方，在不超过规定时限的情况下，以复原成功的魔方数减去失败的魔方数作为评定名次的标准。

   个人认为，十二三年来，魔方多盲项目经历了三次重大技术革新。

   盲拧复原方法的进步，是多盲的第一次技术革新。多盲项目设立之初，相当一部分选手使用当时流行的四步法。2006年以后，彳亍法、M2法等记忆量小、复原效率高的方法相继被开发出来。经过多年的实践，彳亍法逐渐取代了四步法，成为多盲项目的主流复原解法。至迟在2009年蒋彤魔友使用彳亍法以15/15（52分01秒）的成绩大幅刷新世界纪录时，第一次技术革新已经取得完全的成功。

   双字母编码图和地点法的引入，是多盲的第二次技术革新。多盲项目早期，绝大多数魔友并不了解记忆术的作用。其实，魔方吧（mf8）论坛很早就已经出现了有关记忆术的帖子。例如，2008年roundy（三阶盲拧前世界纪录保持者许宇辉老师）的《盲拧之记忆讨论贴》中已经提到了图像、地点、两个字母转化为一个词语等概念和方法。2011年3月，我开始在比赛中用正规的竞技记忆方法（即双字母图像与地点法配合）完成多盲项目，并有幸于次年打破中国纪录，证明了记忆术的威力。魔方多盲项目应该用竞技记忆方法完成，这一观点逐步成为盲拧选手的共识。2013年，我在魔方吧（mf8）论坛发表拙作《我练习多盲的方法和经验》，其中的内容基本上是第二次技术革新的成果。现在，双字母编码和地点法已经成为多盲初学者的必修课。

   2012年起，以波兰选手Marcin Kowalczyk（Maskow）为代表的，同时精通魔方盲拧与竞技记忆这两个领域的高手在多盲竞技上完成了重大突破。近年来，国内外的多盲水平快速进步。盲拧选手通过竞技记忆的实践，又丰富了魔方多盲技术的内涵，使多盲理论呈现出新的特点，完成了一次新的飞跃。

   个人认为，把专业竞技记忆训练方法同魔方多个盲拧的实际相结合，这是魔方多盲项目发展的必由之路。要在充分考虑多盲项目实际情况的基础上合理吸收专业记忆训练理念，大力推动专业竞技记忆训练方法进入多盲实践。这就是第三次多盲技术革新的观念。

   我从2015年开始参加记忆比赛，2018年有幸获得国际记忆大师（IMM）称号。本想把记忆训练中积累的一些经验应用到自己的多盲练习，努力回到世界前十，或者用教学成果证明专业记忆理念的作用，为中国多盲竞技助力。但由于学校的科研、教学工作忙碌，我决定放弃魔方多盲训练和培养徒弟的计划。现在挤出一点时间编写《魔方多盲教程新编（2019年版）》，希望通过本文把“专业竞技记忆训练方法与魔方多盲的实际相结合”的理念简明扼要地介绍给大家。欢迎读者提出意见。

123wyx
2019年7月
（2019年12月略有删改）

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发表于 2019-12-26 20:00:57 |只看该作者

本帖最后由 123wyx 于 2019-12-26 20:13 编辑

总  纲

   《魔方多盲教程新编》除本篇《前言与总纲》外，分为《入门篇》、《正篇》和《问答篇》三个部分。

   《入门篇》是考虑到目前多盲项目普及的现状，面向多盲水平在10分以下，甚至不了解记忆术的选手，讲解一些基础的知识。《入门篇》以我2017年在《魔方》杂志第九期上发表的《魔方盲拧与竞技记忆》为主要内容略作删改，修正了2013年《我练习多盲的方法和经验》一文中一些不够准确或比较过时的想法。入门选手可以阅读《入门篇》，并参考老教程《我练习多盲的方法和经验》进行学习。

   《正篇》是本次《魔方多盲教程新编》的核心，面向多盲水平在10分以上，希望达到30分甚至更高水平的选手。《正篇》长约一万八千字，是《入门篇》篇幅的三倍。《正篇》对《入门篇》中的编码、地点、联结等内容进行深化，介绍一些重要的多盲记忆训练思维，结合多盲项目的实际情况讲解一些具体的训练方法，并指出一些常见的误区。

   《问答篇》是以上两篇文章的补充，将以问答的形式回答一些多盲选手关心的问题，并普及一些专业竞技记忆训练的知识。主要目的是继续强调一些要点，并扩展一些内容，使大家了解更多的信息。需要特别指出的是，《问答篇》中推荐了一些图书和微信公众号，其中包含了基础知识的详细讲解和大量其他记忆大师的心得，请认真阅读。

   顺便提一句，由于本人业余时间非常有限，文章写作进度缓慢。考虑到目前多盲项目普及的现状，我决定把目前完成的部分先发表出来，接受实践的检验。因此，文章有些部分可能显得并不完整或跳跃性较强，这些地方留待以后挤出时间逐步完善。

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发表于 2019-12-26 20:05:59 |只看该作者

本帖最后由 123wyx 于 2019-12-29 19:35 编辑

附：

《入门篇》目录

《入门篇》说明

一、多盲项目的规则

二、竞技记忆法简介

   ● 编码
   ● 地点
   ● 数字记忆实例
   ● 多盲记忆实例
   ● 联结

三、魔方多盲与记忆训练

   ● 多盲方法的发展
   ● 盲拧基本功
   ● 编码的编写与练习
   ● 地点的编写与练习
   ● 联结的训练
   ● 读数与读魔方
   ● 记忆练习

四、实用记忆

   ● 思维导图
   ● 联想记忆法

五、总结

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发表于 2019-12-26 20:11:04 |只看该作者

本帖最后由 123wyx 于 2019-12-26 20:30 编辑

《正篇》目录

《正篇》说明

一、调整心态，树立多盲思维

   ● 对中国多盲项目发展现状的基本判断
   ● 竞技记忆与魔方多盲的关系
   ● 记忆运动员思维
   ● 多盲主项思维
   ● 科学训练思维
   ● 坚定理论自信、能力自信

二、感觉记忆、短时记忆和长时记忆

   ● 感觉记忆、短时记忆和长时记忆
   ● 盲拧项目和竞技记忆的性质

三、编码

   ● 各种编码系统
   ● 多盲编码训练上的困难及应对方案
   ● 编码的主动和被动
   ● 编码的活化

四、地点法

   ● 地点法的重要性
   ● 地点的分组
   ● 地点的数量
   ● 地点的开发
   ● 地点的训练（拍摄与细化）
   ● 地点整理示例
   ● 地点使用的频率

五、联结

   ● 编码联结与地点联结
   ● 地点联结的优化
   ● 编码的读图与联结
   ● 编码联结的练习
   ● 魔方读联的重要性

六、多盲参赛实例

   ● 赛前训练
   ● 比赛现场

七、一些训练理念

   7.1 基本功的重要性

            ● 准确率优先的原则
            ● 盲拧基本功
            ● 记忆基本功
            ● 复盘

   7.2 长短结合的训练方法

   7.3 提升一遍记忆的宽度

            ● 一遍记忆的宽度
            ● 多盲项目一遍记忆的难度
            ● 一遍记忆的训练方法
            ● 坚持一遍记忆训练方法

   7.4 两遍记忆

   7.5 复习方法

            ● 主动提取的复习理念
            ● 复习策略
            ● 记忆次数不宜太多

   7.6 提取速度的训练

            ● 多盲项目提取速度训练的必要性
            ● 两种训练提取速度的方法

   7.7 其他注意事项

            ● 体育锻炼
            ● 睡眠与饮食

八、总结

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