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12板怎么提高？？？ [复制链接]

木小风

白魔

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电梯直达

1^#

发表于 2009-10-22 23:33:43 |只看该作者 |正序浏览

我现在12板练到SUB2.9 提升不上去
希望哪位高手指点我一下

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则卷同学

粉魔

则卷N囧

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19^#

发表于 2009-12-23 16:12:32 |只看该作者

回复 18# 的帖子

刚看见...忘了为什么没去了...呵呵！

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任逸

银魔

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18^#

发表于 2009-11-13 21:00:48 |只看该作者

回复 17# 的帖子

则卷同学没去聚会啊。。。。

欢迎光临★ 单手与脚拧区 ★
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则卷同学

粉魔

则卷N囧

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17^#

发表于 2009-11-13 19:19:16 |只看该作者

整体已经很快了，就是右手旋转之后有停顿，还有就是后面打开得慢了。
加油！

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木小风

白魔

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16^#

发表于 2009-11-12 23:37:29 |只看该作者

回复 15# 的帖子

恩谢谢咯呵呵其实也不怎么快的

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rcsgqty

银魔

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15^#

发表于 2009-11-12 11:02:24 |只看该作者

没有什么可以指导的了……
我做不到这么快……
lz再多练练
现在就是量变积累到质变了~~
加油！

一蓑烟雨任平生
我已厌倦看穿虚伪，请隐藏好你内心的丑恶念头与每一丝邪念。
天主，你曾使圣十字若望忘我牺牲，热爱十字圣架；求你使我们现世追随他的芳表，将来也能永远瞻仰你的光荣。因你的圣子、我们的主耶稣基

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木小风

白魔

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14^#

发表于 2009-11-11 19:35:45 |只看该作者

回复 13# 的帖子

我随便弄了个视频 http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5MDU4MTA0.html

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Ricky.C

透魔

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13^#

发表于 2009-10-27 23:37:40 |只看该作者

LZ應該拍下影片..給大家看看你是那部分慢

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木小风

白魔

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12^#

发表于 2009-10-27 23:34:34 |只看该作者

回复 11# 的帖子

应该是吧希望对期中考试没影响 - -||

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rcsgqty

银魔

十字手

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11^#

发表于 2009-10-26 17:10:48 |只看该作者

原帖由 木小风 于 2009-10-25 23:27 发表
恩谢谢了
又练了一下现在平均能进2.8了
不过后果是
手拿笔都拿不了 - -||

我练8板导致我的手现在的情况是几乎做什么都疼
手腕自然弯曲就疼
阴天下雨会疼
每天都要带护腕
严重时打绷带加热敷

一蓑烟雨任平生
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