魔方吧·中文魔方俱乐部

标题: 为什么一玩单手左手异常酸痛 [打印本页]

作者: 夜雨听风 时间: 2010-1-30 09:46:28 标题: 为什么一玩单手左手异常酸痛

最近老是一玩单手左手异常酸痛可以说是肩膀尤为明显搞的成绩一掉再掉
请求帮助！！！！！！！！！！！！

[ 本帖最后由夜雨听风于 2010-1-30 11:19 编辑 ]

作者: 洛阳狼王 时间: 2010-1-30 10:11:46

可以看看单手公式

作者: 4324900 时间: 2010-1-30 10:14:17

那就换个手咯我就用的右手

不过我是左撇、、

作者: 目方 时间: 2010-1-30 11:13:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: erictrui 时间: 2010-1-30 11:29:45

主要是玩得少，肌肉刚开始不适应，容易产生乳酸过多的问题，练多了那就没事了

作者: keypoints 时间: 2010-4-17 22:26:42

开始要有节制，逐步增加锻炼时间
否则肌肉不适应会闹点小意见的

作者: 三叶虫 时间: 2010-4-17 23:52:44

有点过度劳累的意思。。。看看这个吧http://bbs.mf8-china.com/viewthr ... &extra=page%3D1

作者: 大坏蛋 时间: 2010-4-20 14:12:43

手，别得了腱鞘炎，肩，别弄成肩周炎，注意休息

作者: dangerxxxx 时间: 2010-4-20 14:23:38

很好我不会单手玩时间长了

作者: ocg42 时间: 2010-5-4 18:57:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临魔方吧·中文魔方俱乐部 (http://bbs.mf8-china.com/)