这样的训练目标能快速提高成绩吗？

六面

玩魔方也已经不短时间了，进30秒以后觉得再进步太慢了，现在也只能23秒左右，卡在这里都有半年了，因为平时玩的时间比较少，也没有花时间去研究如何提高成绩。现在放假时间多了，玩的时间稍多些，也看了一些前辈的经验贴，有了自己的一些想法。
首先我的公式量是标准公式全学完了，F2L学了一部分双向或四向的手法。
首先，我要先找出自己最有提升空间的部分。我分段测了一下自己的成绩，C，大概测了50次左右，成绩大概在3秒5，然后C+F测了大概50次，平均在16秒左右，推算出我的F大概需要12秒5，21条PLL连做自己以前从来没有测过，这次测了3次，一次比一次成绩好，最好的一次61秒，因此自己的PLL大概要3秒。O直接计算出大概是要3秒。然后拍摄了一些自己还原的视频，观察后发现自己有一些明显的停顿，在O连P时停顿特别明显。这是自己的各段成绩情况，自己先有个了解。对照高手的时间公段情况，我觉得自己最需要提高的是自己的CF部分和O连接P时观察。
自己各段分析：
C：
现状：现在还不能保证每个都是8步以内完成，不能盲拧完成，极少部分可以盲拧，大部分是行处理好下底的三块，最后一块单独处理。
练习目标：保证8步内完成，大部分可以盲拧，争取3秒内完成。
F：
现状：41条标准的和一些双向，四向的手法基本都能盲拧，现在又开始学了几个利用空档的公式，但因为不熟，遇到相应情况，要么还是利用以前的方法，要么得想一下公式，因此耽误时间。在观察方面，在做FR槽和FL槽时，能观察到替换到顶面的块，做BL和BR槽时的观察比较差。
练习目标：把学习的一些空档公式达到熟练的程度，强迫自己放慢速度，特别是做BL和BR槽时，强迫自己去观察，尽量做到做当前一组F的最后两步前就知道下一个该做哪个槽。F争取在10秒内完成。
O：
现状：对于一些形似的公应速度慢，特别是一个转弯的那种，一共有6种情况，每次出现，自己都会耽误不少时间，还有一些形态不在标准形态的，有时要U‘一下，但自己却要U三次。
练习目标：优化几个做得特别慢的公式，对一些相似的形态从四个方向加强辩认。
P：
现状：一半左右要看两面能辩认，极个别要看四面才能辩认。有三四个公式做起来特别慢。
练习目标：学习一下六格，有几个公式要换。

不知道自己的练习目标方面是不是有误区，另外，前辈高手们针对我的情况有什么好的练习建议希望不吝赐教。

xiaoA

内容很具体啊 lz真有心

盲拧着摸象

原帖由 林家小源 于 2011-2-4 17:59 发表
我看你最大的问题应该在F上　公式量足够你十秒内了

你说的是F进十秒 还是全部Sub-10？

zxy6350479

今天有时间 慢慢看看先 就是丹霞山乡下早上冷

yyt。

我感觉LZ想太多了...

yq0711

连贯就是重点,楼主手速应该不错的.
建议分开攻破,其中f2l提高空间很大！
突破22这道坎，后面会顺利很多！

眺望

要思考怎样优化手法

Bleachmoon24

我只有基本的CFOP  OP还有个别没学全...个人认为公式量不是最重要的  重要的还是要熟练    慢慢练总能进步的~

夜雨听风

不打同意6L的观点，原因是大部分高手都没学3色定则，感觉没必要，借空槽把非标转标感觉很有用

唐吴羽枫

十字部分啊