二阶12次

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 05.55
2) 06.65
3) 07.40
4) 07.03
5) 05.91
6) 06.76
7) (08.69)
8) 07.43
9) 07.21
10) 06.38
11) (04.43)
12) 05.45

最快去高低10次平均：06.58

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 04.27
2) 06.34
3) (07.20)
4) 04.75
5) 04.81
6) 07.18
7) 06.17
8) 05.57
9) (03.80)
10) 04.46
11) 04.92
12) 05.87

最快去高低10次平均：05.43

12次PB

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 04.75
2) (04.27)
3) (07.02)
4) 05.28
5) 04.65
6) 05.18
7) 05.99
8) 05.65
9) 06.80
10) 05.18
11) 06.38
12) 05.62

最快去高低10次平均：05.55

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 06.70
2) 05.35
3) (07.73)
4) 06.62
5) 06.42
6) 06.42
7) 06.24
8) 07.39
9) 05.01
10) (03.99)
11) 06.21
12) 05.02

最快去高低10次平均：06.14

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 05.78
2) 04.98
3) (04.80)
4) 05.09
5) 05.84
6) 05.80
7) 05.85
8) 05.11
9) 05.58
10) 05.32
11) 05.82
12) (07.12)

最快去高低10次平均：05.52

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 05.78
2) 04.98
3) (04.80)
4) 05.09
5) 05.84
6) 05.80
7) 05.85
8) 05.11
9) 05.58
10) 05.32
11) 05.82
12) (07.12)

最快去高低10次平均：05.52

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 06.66
2) 05.91
3) 06.25
4) (04.82)
5) 05.98
6) (08.87)
7) 06.29
8) 07.48
9) 06.80
10) 05.62
11) 06.77
12) 07.45

最快去高低10次平均：06.52

千里马mazh

天方魔 发表于 2012-12-6 19:36
话说练多久能成这个成绩？准备练二阶的。

二阶..很快就能练到这样的.....我就是面先,背了背公式,没练多久就平均五六秒了..

kschiew

楼主练得真够狂～～继续加油～～

羽篮乒

三速SUB20的话二速SUB8短时间就可以的。但是像楼主这样SUB7真够快。我二阶不稳定，最多SUB8。