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骨折的误区与正确的对待方法 [复制链接]

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发表于 2009-8-10 16:31:36 |只看该作者 |倒序浏览
百度百科:骨折

原文较长,我总结一下。

伤筋动骨100天是正确的,主要说明的就是一些饮食上的误区。

很多人认为骨折后要吃骨头喝骨头汤补钙,实际上这样不但不能加速恢复还会造成恢复障碍。

这是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨。

能活血,骨折后喝一点(只是一点点)是可以的。但喝酒可能会刺激神经系统,影响伤口的正常愈合,严重的会导致伤口难以愈合及愈合后伤口处出现非正常现象,所以不要多喝,能不喝就不喝。


引用:骨折后的食物:
  为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。


  早期(1~2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。在此阶段,食疗可用三七 10克,当归10克,肉鸽 1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日 1次,连续 7~10天。


  中期(2~4周):瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克,骨碎补 15克,续断 10克,新鲜猪排或牛排骨 250克,炖煮 1小时以上,汤肉共进,连用 2周。

  后期(5周以上)::受伤 5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克,骨碎补 15克,续断 10克,苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次, 7天为 1疗程,每 1疗程后间隔 3~5天,共用 3~4个疗程。
玩出个性,转出精彩!----努力练习才是王道!

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发表于 2009-8-10 16:32:19 |只看该作者
从小到大没有骨折过~~~~~~~~
从小到大就打过一次点滴是因为食物中毒~~~~~~~~~
从小到大没有吃过药~~~~~~
进攻就是最好的防守!

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发表于 2009-8-10 16:34:07 |只看该作者
骨折痛不痛啊?~~~~~~~~~~~~
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发表于 2009-8-10 16:37:51 |只看该作者
此文希望那些由于事故或者意外受伤的魔友好好看看,千万不要因为害怕成绩下滑而在伤病期内进行恢复训练,特别说一下LR~此人在打石膏的时候还拧7秒的金字塔,仅此一个人,其他人千万不要学习,养好伤再练也不迟。磨刀不误砍柴工。

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发表于 2009-8-10 16:38:40 |只看该作者
骨折过一次,没什么感觉,就是手没有力,提不起东西

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红魔

磁浮列车上还原三阶第一人

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发表于 2009-8-10 16:41:13 |只看该作者
咱论坛里怎么出现了一个医疗服务区?我出现幻觉了吗?这个和魔方也有关系?
回来了!

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发表于 2009-8-10 16:41:59 |只看该作者
原帖由 lernem 于 2009-8-10 16:41 发表
咱论坛里怎么出现了一个医疗服务区?我出现幻觉了吗?这个和魔方也有关系?


这体现了吧里的人文关怀,不知道啊?~~~~~~~~~~~~
进攻就是最好的防守!

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发表于 2009-8-10 16:54:54 |只看该作者
楼主的头像...............传说中的写轮眼????

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银魔

小欣然的爸爸

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发表于 2009-8-10 17:22:12 |只看该作者
韧带和软组织的损伤比骨折更难恢复,这个我有经验
已有 1 人评分经验 收起 理由
三叶虫 + 5 说到点子上了!

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铜魔

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发表于 2009-8-10 18:08:37 |只看该作者
那个 "红梅"鲜骨汤有没有好处尼??
教好魔方,办好比赛,做好推广。全天,全年,全力。
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