世界冠军macky的CFOP心得 （原创翻译）

刷卡太快

CROSS

1.做十字时，要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印象。必须能作到在看一面的情况下，记得其他面的颜色。

2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下，7步内就能做出来十字。

3.盲拧十字，并做到无错误盲拧

4.逐渐减少思考时间，直到每次都能在15秒的观察时间里盲拧十字。

5.从完成十字到找到第一组F2L非常重要，但即使再快的人。在这完成这个步骤时，也几乎不可能不停顿一下。

6.减慢做十字的速度，在期间就要找到第一对F2L。 (译者：这个和extended cross 有什么联系？)

7.做十字的时候不预先观察，这样就迫使你在做十字的时候减慢速度，从而让你在从完成十字到F2L过渡的时动作更加协调

8.把十字摆成一个特有的CASE。这样当完成一个十字时，分析它的F2L走向。

[此贴子已经被作者于2007-4-13 16:51:38编辑过]

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F2L

1.如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一些相似的公式记在一起。这样，不仅可以帮助你记忆   F2L，而且可以在以后的运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。

2.减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个CASE (译者：这个貌似很难，请问谁能提供顺手的公式？)

3.寻找最合适你的公式，在网上看高手的视频，看他们是如何做F2L的

4.在F2L里最最重要的一个建议就是，转慢并且预判。如果你每个公式都做的很熟了，但是如果你做完一组F2L以后要花时间去寻找下一组F2L，那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就是在做第一组F2L的时候，速度要慢一点。这样你就有时间去观察下一组F2L的走向。要保持每组F2L之间的无缝连接。整个4组F2L最后要到的境界，要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S，这点是必须的。

5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐上用的节拍器，刚开始的时候让你拨动魔方的速度是每秒2步。能保持每秒2步的速度，已经能让你的手忙活一阵了。如果是平均SUB-20S的水平话，你的目标是每秒3步。 (译者：感觉很好的方法)

6.当你练了一段时间以后，你可以试着在做预判的同时提高速度。刚开始，这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢的，你会喜欢在那样的节奏下做出准确的预判。

7.想要预判OLL是非常困难的，你得花时间去判断OLL。所以在一切练的非常成熟之后，全速做完4组F2L，去判断OLL的 公式吧。

[此贴子已经被作者于2007-4-13 16:43:48编辑过]

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OLL

1.每种CASE，学习从两个方向解。对于简单的CASE，学习从任何方向去解。

2.学习一些COLL，当在遇到某些CASE时，会非常实用

3.计时完成57个OLL，尽可能的快。

4.练习，作到零延时判断出PLL

PLL

1.所有的图案都要能做到至少能从2个方向复原

2.一些简单的CASE，要能做到4个方向都能复原。

3.因为这是CFOP中最后的一步。所以你要选择一个好的公式，方便你复原魔方后，用手去按计时器。

4.计时完成21个PLL，尽可能的快

5.多上网，多去寻找好的PLL公式

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总结

1.有条件的话，给自己录象，比较自己和高手的差距。

2.要多和高手交流，从他们身上你能学到很多东西。

3.不仅要学习速度，还要学习魔方数学、盲拧、最少步数完成。

4.试着在有别人围观的情况下玩 (译者：因为自己平时都在家练习，在表演给别人看的时候，心理肯定会紧张)

5.参与网上的讨论

6.尝试学习一写其他的方法，或许你能从中找出一些新的灵感。

7.记住一个打乱公式，然后去复原魔方。这样你就能比较出你在放松和有压力的情况下，你的成绩会有多大波动(译者：这个是好好方法)

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理论时间

理论上的平均时间：在CFOP系统中，复原一个魔方分为7个步骤。十字+ 4*F2L+ OLL+ PLL。在复原时，分别计算这些时间然后将它们相加。

因为在实际过程中，你不可能做到100%的不停下来观察。所以这个方法的目的就是。计算出理论时间和实际的时间，如果你的理论时间要大大的少于你的实际时间，那就说明，你浪费了很多时间停下来观察，这些时间都被浪费了。 你有很大的潜力可挖。这个时间差很小，你的成绩还是不理想，那么你要考虑看看是不是公式的问题了。(译者：这个主意很不错，不过我找不到很好的方法来记录自己的分段时间。除非我用脚来踩计时器 ：)

维护你的魔方

玩速度魔方，没有一个好的魔方是不行的。一个好的，润滑过的魔方可以很好的提高你的成绩。每一个速度魔方玩家都应该学会如何维护保养自己的魔方。使之能达到最适合的状态。

最简单有效的方法便是去润滑自己的魔方。这样就能更好的去做手法。千万别用WD-40 (译者：不晓得是什么东西，我自己用的是碧立珠)，它会毁了你的魔方。你可以到汽车用品店或者五金店去找找。 比如Tempo, SNAP, CRC都是很好的润滑剂。另外一个方法，就是经常把你的魔方给拆开擦拭。保持魔方的清洁和无尘 (译者：我魔方里，用了几天常回莫名其妙的出现很多泥，不晓得是不是我用的润滑比较吸灰)

我会每3个月润滑一次魔方。如果要参加比赛的话，那就在比赛前2个礼拜，做一次润滑护理。要经常玩刚润滑过的魔方，从而让润滑剂能充分渗透。否则，你的魔方会太滑。虽然润滑过的魔方会让你更好的拨动，但是你有可能会让你对魔方失去控制，反而会在做动作时，卡在某个环节。让你的动作不流畅。我用润滑过的魔方，要比用未润滑过的魔方快1.5秒 (译者：很有同感，刚润滑过的魔方，很不好控制，力道大一点就过了，要很小心的拨。差不多要玩过一天，才能达到最润的效果。)

每个玩家在做润滑的时候，都有自己的选择。润滑好的魔方在做OLL和PLL时更有优势。而润滑少点的魔方在做F2L预判的时候更好。在2005年加州理工学院的比赛时，我的魔方润而紧，达到了最佳状态。而且其他的选手反映他们手中的魔方太粗糙了

原文地址   http://www.cubefreak.net/speedcubing_tips.html

最近自己在玩速度，所以如饥似渴的在网上找合适的资料和公式，在他的网站上看到了这篇心得，感觉还是很受用的。于是翻译了下发到魔方吧来，英文好的朋友可以自己看原文，我很多地方可能翻译的不到位或者主观的加了自己的理解，请大家谅解。

寒水

慢速做十字，有利于较快找到第一组f2l，有可能在你做完十字之前找到了一组已经完好了的f2l，那么就可以跟十字同时完成。

减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个CASE (译者：这个貌似很难，请问谁能提供顺手的公式？)这个问题，如果你f2l练习得多并且有意识地在不同方向复原同一个case，这样就可以不用别人提供公式了，自己弄出来才有成就感，完全靠别人给公式，意义就不大了，就完全是在背公式了

测理论时间，可以将各个步骤分开来做啊，就不用用脚按计时器拉。所谓理论时间，文章作者指的是不需要观察，只是计算完成所需要的时间，那你完全可以观察完了之后做第一个步骤，再观察，再做第二个步骤，如此类推……

(译者：我魔方里，用了几天常回莫名其妙的出现很多泥，不晓得是不是我用的润滑比较吸灰)那是魔方磨损之后的粉末，跟润滑剂粘一起了

译者：很有同感，刚润滑过的魔方，很不好控制，力道大一点就过了，要很小心的拨。差不多要玩过一天，才能达到最润的效果。)可以试一下减少润滑剂的量，看效果会不会好一些

臭虫

很实用的心得,了解了顶层高手应该要学习什么,要有什么素质

yingmu

[em17]好文章！！！

cube_artist

很好!!

彳亍

应该加精  ：）