记忆理论::过目不忘的记忆秘诀

51MoreFun

哈哈,先占个位啊，慢慢研究。楼主见谅

偶上小学的时候，看过一篇也是介绍类似联想记忆的文章，有提到记忆一个电话号码的，我至今都记忆犹新
672313，就是这个号码，很普通，如果按照常规的死记硬背，我想很快就会忘记。当时，文章的作者，也是给出了一个谐音记忆的方法，编了一句顺口溜：“绿漆儿，闪一闪”，就这样我就永远给记住了，还真是神奇！

[ 本帖最后由 digimage 于 2009-6-10 12:26 编辑 ]

aben306

我晕.还没有看呢,我先倒了.....不过赞一下.看来是精心的原创.

wangjisong

这东西我刚上初中的时候在一本小册子上看到过

lvqi04248

标准的右脑记忆，将各词组转变成图象记忆。因为对图象的记忆要大于对声音和文字的记忆，是世界很多记忆大师都用的方法。

ykawyj

现在最纠结的就是盲拧记不住啊

liyinxiang

第二种：房间定位词 我们每个人都可以把自己的房子从客厅到厨房到卫生间再到卧室分成四个“房间 ”，再将每个“房间”摆放的物品编号。注意每个房间的物品要选择比较大的， 醒目的，而且间隔的距离不能太近，以免产生混淆。同时，每个房间的物品数控 制在5个。比如， 客厅里摆放的物品可以是： 沙发　茶几　电视机　饮水机　空调 厨房的物品可以是： 灶台　煤气罐　水池　碗柜　抽油烟机 卫生间的物品可以是： 面盆　浴池　马桶　垃圾篓　排风扇 卧室的物品可以是： 床　衣柜　桌子　梳妆台　窗户 当然，每个人都可以根据自己家里的实际摆放的物品进行排列编号，建立一套适 合自己的房间定位词。

　　在建立房间定位词之后，接下来就是把要记的对象与之联想，让它“停泊”在“ 港湾”中，当要运用的时候，就很方便提取出来。

　　除了以上两种定位词外，我们还可以寻找另外几种，比如： “十二生肖定位词”、“街道店面定位词”、“人物称呼定位词”等等。像这样 的定位词越多，我们“停泊”知识的“港湾”就越多，记住的东西也就越多。

liyinxiang

熟语——让记忆有个依偎的肩膀

　　首先，我们来做一个测验，请在下面横线上将诗词或成语补充完整： 1. 欲穷千里目，　　　　　　　； 2. 不识庐山真面目，　　　　　　　　　； 3. 花　　月圆； 4. 壮志凌　　； 5. 老当　　壮； 6. 　　气盈门。

　　大家一定认为这些题目非常简单，很容易做出来，因为太熟悉了。下面我们一起 来填一下。第1题后面应填上“更上一层楼”；第2题后面应填上“只缘身在此山 中”；第3题应填上“好”；第4题应填上“云”；第5题应填上“益”；第6题应 填上“喜”。

　　像这些耳熟能详的诗词、成语，同时还包括一些俗语、谚语、短语、歇后语等， 我们都可以称之为“熟语”。用熟语来记要记的东西，也能很轻松地记住。它就 像是一个“肩膀”，你要记的知识完全可以“依偎”在上面。只要“肩膀”在， “依偎”在“肩膀”上的东西就永远在。

　　记忆有个原则，叫做“以熟记生”。我们要记生疏的东西，只要把它与我们熟悉 的东西联系起来就可以了。

　　下面，我们用熟语来记忆我国的三大盐场。

　　渤海湾——长芦盐场 海南岛——莺歌海盐场 台湾——布袋盐场 我们用“日月星”三个字与上述三大盐场联系起来进行记忆。

　　“日”与“渤海湾——长芦盐场”：每日，工人们都忘我劳动，渤海湾长芦盐场 （渤海湾——长芦盐场）上到处呈现出一派繁忙的景象。

　　“月”与“海南岛——莺歌海盐场”：月上柳梢，劳动了一天的工人们来到海南 岛，一边听那夜莺唱歌，一边在海边盐场（海南岛——莺歌海盐场）上跳起欢乐 的舞蹈。

　　“星”与“台湾——布袋盐场”：星星也被感动了，它们眨着眼睛，看着工人们 抬着一个个弯弯的布袋在盐场（台湾——布袋盐场）上尽情表演。

　　闭上眼睛回忆一下，是否记住了呢？ 通过熟语“日月星”我们就把我国的“三大盐场”记住了，这就是熟语记忆知识 的魅力所在。

　　我们在运用熟语进行记忆的时候应注意几点： 第一点，熟语的字数要与所记知识的数目相等。

　　如记忆我国的“三大盐场”，我们就选用了“日月星”三个字与之对应。有几个 知识点就选择几个字，不能多也不能少。

　　第二点，熟语要是自己所熟悉的。

　　我们在选择熟语的时候一定要选择自己所熟悉的。如果连自己都记不清楚，那就 千万别选用。因为这样会影响记忆答案。也就是说，这个“依偎”的“肩膀”不 能出问题，如果这个“肩膀”出了差错，那么“依偎”的“人”就没法靠住了。

　　所以，我们一定要选用那些耳熟能详的词句，比如唐诗、宋词、成语、警句等。

　　第三点，记忆之前要找出答案中的关键词。

　　有些答案中有很多叙述性的内容，运用熟语记忆时，我们不可能与答案中的每个 字进行联想记忆，这就只能找出答案中的关键词，再用熟语与之进行联想记忆。

liyinxiang

下面我们再来用熟语记忆我国森林资源的特点。

　　1. 宜林地广 2. 森林覆盖率低 3. 森林分布不均 4. 木材蓄积量少 5. 森林资源破坏严重 我们选择“春眠不觉晓”五字与之进行记忆： 春——宜林地广：春天来了，我国适宜植树造林的地方非常广（宜林地广）阔。

　　眠——森林覆盖率低：为了抓紧时间造林，大家顾不上睡眠。在大家的努力下， 一片片森林覆盖了绿地（森林覆盖率低）。

　　不——森林分布不均：经过大家的不断努力，解决了森林分布不均（森林分布不 均）的问题。

　　觉——木材蓄积量少：通过植树造林，大家觉得只有这样才能保证我国木材蓄积 量不会减少（木材蓄积量少）。

　　晓——森林资源破坏严重：同时，大家也晓得了这样一个道理，即森林资源必须 得到保护，不能破坏，否则就会面临严重（森林资源破坏严重）的自然环境问题 。

　　这样通过“春”想到“宜林地广”；通过“眠”想到“森林覆盖率低”；通过“ 不”想到“森林分布不均”；通过“觉”想到“木材蓄积量少”；通过“晓”想 到“森林资源破坏严重”，那么，这道题目就完全记住了。

　　“我们一次需要记住那么多问题，有那么多的熟语可用吗？”有人可能会问这个 问题。

　　这个问题问得很好。

　　其实，这个问题不必担心。我们每位同学从小就会背诵一些唐诗、宋词，加上我 们平时学到的一些成语、短语、歇后语等，应该说可以足够对付了。如果平时再 注意积累一些三字经、五言诗、七言诗或歌词什么的，那就绰绰有余了。

　　下面我把一些比较熟悉的词句摘录下来，供大家参考。

　　三字的： 上中下　人口手　老中青　东方红　太阳升　日月星 人之初　性本善　车马炮　风火轮　孙悟空　猪八戒 电冰箱　照相机　忘情水　小白杨　蝶恋花　红楼梦 西游记 四字的： 多快好省　一日千里　旭日东升　朝思暮想　聪明伶俐 好事多磨　心想事成　马到成功　改革开放　社会主义 用心良苦　两只蝴蝶　动力火车　青藏高原　父老乡亲 艰苦朴素　承前启后　继往开来　红心向党　大海捞针 汹涌澎湃　海上日出　华山论剑　一件小事　春夏秋冬 东南西北　赵钱孙李　甲乙丙丁 五字的： 海内存知己　天涯若比邻　欲穷千里目　更上一层楼 海上生明月　天涯共此时　白毛浮绿水　红掌拨清波 野火烧不尽　春风吹又生　春眠不觉晓　处处闻啼鸟 只要功夫深　铁杵磨成针　太阳当顶现　三天不见面 枪打出头鸟　玩火必自焚　好花不常开　春天在哪里 该死的温柔　月亮惹的祸 六字的： 有志者事竟成　谦受益满招损　　　小桥流水人家 古道西风瘦马　老虎拉车谁赶（敢）　猪八戒背媳妇 披着羊皮的狼　拉大旗作虎皮 七字的： 两个黄鹂鸣翠柳　一行白鹭上青天　劝君更饮一杯酒 少小离家老大回　日照香炉生紫烟　遥看瀑布挂前川 踏破铁鞋无觅处　得来全不费功夫　沉舟侧畔千帆过 病树前头万木春　山穷水尽疑无路　柳暗花明又一村 黄河之水天上来　奔流到海不复还　在家不会迎宾客 出门方知少主人　书山有路勤为径　学海无涯苦作舟 在那遥远的地方　抬头望见北斗星　路边野花不要采 除了上述的一些词句外，大家还可以根据自己的实际情况收集整理一些词句，以 备所用。

liyinxiang

编码——让记忆有把金色的钥匙

　　有一次，我给学生做完了培训，想测试一下培训效果，于是在黑板上写下了一组 40位的数字，让同学们快速记下来。哪知我刚写完，同学们就全部背下来了。我 问同学们是怎样背下来的？他们说是采用编码背下来的。看来编码记数字是很管 用的。下面我写出一组数字，看看大家能用多长时间把它记下来。

　　358951628318361698391892426510476350 以上总共有36位数字。大家用了多少时间？10分钟？5分钟？两分钟？其实只要一 分钟就够了。

　　我们可以把它编成这样一个故事： 上午，我喝了一些白酒，又练了一会武艺，就骑着驴儿去爬山，结果遇见了姨妈 。她沿着山路在摘石榴。后来我们找了个酒吧，喝起了散酒。姨妈的酒量很大， 我适量地喝了一点。她觉得我落伍了，硬塞给我一些鸡蛋，让我回去找个司机， 开车把她送到庐山，去参加武林大会。

　　在这个故事当中，有些词语很关键，比如： 上午、白酒、武艺、驴儿、爬山、姨妈、山路、石榴、 酒吧、散酒、姨妈、酒量、适量、落伍、鸡蛋、司机、 庐山、武林。

　　这些词语实际上每个都代表两个数字。如：“上午”代表“35”，“白酒”代表 “89”，“武艺”代表“51”，“驴儿”代表“62”，“爬山”代表“83”，“ 姨妈”代表“18”，“山路”代表“36”，“石榴”代表“16”，“酒吧”代表 “98”，“散酒”代表“39”，“酒量”代表“92”，“适量”代表“42”，“ 落伍”代表“65”，“鸡蛋”代表“10”，“司机”代表“47”，“庐山”代表 “63”，“武林”代表“50”。

　　这些数字连起来刚好36个。如果我们用死记硬背的方法来记这些数字，确实需要 很长时间，而且也很容易忘记。如果我们把它转换成一个词语，然后连成一个故 事，就很容易把它记住，而且也不容易忘记。这其中的“词语”就是我们要讲的 “编码”。

　　编码，就是把抽象的数字转换成具体形象的事物，从而实现快速记忆。

　　数字是无穷无尽的，但是我们只要记住1~100的数字编码就行了。有了这100个编 码，我们就能应对各种要记的内容。我们可以用它来记一些日常生活当中要记的 东西，比如人名、地名、药名、电话号码、股票代码、银行密码等等。总之，它 的用途非常广泛。因此，掌握了它，就是掌握了一把记忆的金钥匙。

　　下面，我们就来一起学习1~100的编码。

　　我们小时候老师教我们学习阿拉伯数字，总是说，1像铅笔细又长，2像鸭子水上 漂，3像弹簧蹦蹦跳，4像红旗飘呀飘，5像秤钩来买菜，6像烟斗冒青烟，7像镰刀 割青草，8像麻花扭一遭，9像球拍能打球，10像鸡蛋做蛋糕。

　　这1~10的阿拉伯数字通过运用这段顺口溜，就很容易记住，其中一个很主要的原 因，就是采用了象形的方法使其形象化，看起来很直观，很具体，因此也很好记 。


我们也借用这段顺口溜，把10个阿拉伯数字进行编码，即： 1——铅笔　　　2——鸭子　　　3——弹簧　　　4——红旗　　　5——秤钩 6——烟斗　　　7——镰刀　　　8——麻花　　　9——球拍　　　10——鸡蛋 那么怎样用它来记忆所要记住的东西呢？实际上很简单，就是把这些编码同所要 记忆的内容进行联想即可，只要想起这些数字，就会想起答案。比如记忆亚洲的 主要河流： 1. 黑龙江　2. 黄河　3. 长江　4. 恒河　5. 湄公河　6. 印度河 7. 底格里斯河　8. 幼发拉底河　9. 勒拿河　10. 鄂毕河 我们把1~10的数字编码与这10条主要河流进行联想记忆： 铅笔——黑龙江：亚洲的河流是用铅笔开通的，特别是黑龙江。

　　鸭子——黄河：一群鸭子在黄河中悠闲地游来游去，引得众人观看。

　　弹簧——长江：这时有一个人拿出一只弹簧轻轻地一弹，哪知一下子就弹出了一 条长长的大江（长江）。

　　红旗——恒河：于是人们一边挥舞着红旗，一边狠狠地喝（恒河）着饮料，涌到 了江边。

　　秤钩——湄公河：江边有许多商贩，他们的秤钩被人们挤坏了，因此他们也没工 作（湄公河）了。

　　烟斗——印度河：商贩们只得拿出烟斗抽了起来，那烟雾都吹到了河（印度河） 边。

　　镰刀——底格里斯河：这些商贩总想做点什么，于是他们运来一批镰刀，想用低 的价格来赚点钱，哪知这里不适合（底格里斯河）做这种生意。

　　麻花——幼发拉底河：商贩们接着运来一批麻花，又发现人们吃了肚子拉的（幼 发拉底河）很厉害。

　　球拍——勒拿河：商贩们总不死心，又运来一批球拍，勒令别人拿（勒拿河）去 使用，结果被工商局罚了款。

　　鸡蛋——鄂毕河：商贩们亏大了，每人只吃了一个鸡蛋，饿着肚子笔（鄂毕河） 直回家了。

　　我们再回过头来想一下，是不是能想起这些河流呢？我们肯定能够想起来。这就 是数字编码的作用。

运用数字编码我们可以记住成百上千项知识内容，并且还能按数字的先后顺序“ 钩出”所记忆的对象的顺序。比如记忆太平天国起义所经过的路线： 金田——永安——桂林——金州——长沙——岳州——武昌——九江——安庆— —南京 我们用1~10的数字编码来进行记忆： 铅笔——金田：洪秀全举起铅笔在金田进行了起义。

　　鸭子——永安：起义胜利后，乡亲们送来鸭子慰劳起义军，并留起义军在永安住 宿。

　　弹簧——桂林：起义军谢绝了乡亲们的好意，带着弹簧向桂林出发了。

　　红旗——金州：扛着红旗的士兵走在最前面，他拉大嗓门向大伙喊道：“弟兄们 ，走快点，我们快到金州啦！” 秤钩——长沙：为了避免响声惊动敌人，起义军将随身携带的秤钩都缠上了一层 厚厚的棉纱（长沙）。

　　烟斗——岳州：经过一段急行军后，起义军拿出烟斗抽了起来，于是越走（岳州 ）越有劲。

　　镰刀——武昌：起义军感到有点儿饿了，就拿起镰刀砍下一节树枝当做午餐（武 昌）吃了起来。

　　麻花——九江：接着又吃了点麻花，喝了点九江水，继续前行。

　　球拍——安庆：起义军所到之处都受到了人们的热烈欢迎，特别是生产球拍的安 庆，人们更是欢声雷动。

　　鸡蛋——南京：人们拿出鸡蛋来犒劳起义军，还说“真难见（南京）到你们啦！

　　” 好，大家闭上眼睛，默想一遍，是不是都记住了？如果我问起义军经过的第3个地 方是哪里？大家是不是一下子就想到了“桂林”？为什么呢？因为“3”的编码是 “弹簧”，起义军带着“弹簧”向“桂林”出发了。如果我再问起义军经过的第 7个地方是哪里？大家是不是一下子就想到了“武昌”？因为“7”的编码是“镰 刀”，起义军用“镰刀”砍下树枝当做“午餐”（武昌）吃。

　　说到这里，有两点要提请大家注意： 1. 作为编码，一定要放在所要记忆的内容的前面，把它当做“钩子”，钩出后面 的材料。如“铅笔”必须放在“金田”的前面，“鸭子”必须放在“永安”的前 面。

liyinxiang

2. 把所记的内容从头到尾编成一个故事，这样就更容易记住。

　　学完了1~10的编码，我们再来学习11~20的编码。11~20的编码采用谐音的方式： 11——摇椅　12——妖儿　13——衣衫　14——石狮 15——食物　16——石榴　17——仪器　18——姨妈 19——药酒　20——按铃 我们应用这组编码来记忆郭沫若的十部戏剧作品： 《卓文君》、《王昭君》、《聂嫈》、《棠棣之花》、《屈原》、《虎符》、《 高渐离》、《孔雀胆》、《南冠草》、《武则天》。

　　记忆如下： 摇椅——卓文君：一把摇椅上，坐着卓文君。

　　妖儿——王昭君：妖儿跑过来一看：怎么变成了王昭君？ 衣衫——聂嫈：吓得衣衫也丢了，还是聂嫈帮她捡了起来。

　　石狮——棠棣之花：这时，一只小石狮衔来一朵美丽的棠棣之花，才缓解了紧张 的气氛。

　　食物——屈原：突然，从天上又掉下一堆食物，砸伤了屈原。

　　石榴——虎符：其中有一颗石榴，上面还画上了虎符。

　　仪器——高渐离：大家拿来仪器进行检查，发现高渐离藏在里面。

　　姨妈——孔雀胆：姨妈忍不住尖叫了一声，把孔雀胆都吓破了。

　　药酒——南冠草：大家本想拿来药酒镇镇惊，哪知拿来的是南冠草。

　　按铃——武则天：这时按铃响了，从屋里走出了威严的武则天，大家这才平静了 下来。

　　我们回忆一下，能记住这十部作品吗？答案是肯定的。试想一下，如果没有前面 的“编码”作为“钩子”，我们能很快记住这十部作品吗？因此，“编码”在这 里起了很大的作用。我们学习了数字编码，今后看到这些阿拉伯数字就不会感到 枯燥乏味了，相反会感到很亲切、很有活力，因为它们都富有了新的含义。我们 借助它们的含义，便能很快捷地按照其顺序记住所要记住的东西。虽然在记忆的 过程中有些地方显得很荒诞又不符合史实，但能帮助我们记忆，符合记忆的原则 ，大家应该能接受吧。

下面21~30编码，我们同样采用的是谐音。

　　21——阿姨　22——娘娘　23——粮仓　24——粮食 25——二胡　26——阿牛　27——暗器　28——恶霸 29——二舅　30——山洞 我们试着用这组编码来记忆我国的10种珍稀动植物： 大熊猫　扬子鳄　东北虎　金丝猴　藏羚羊 白鳍豚　褐马鸡　水杉　　鹅掌楸　银杏 大家准备好了吗？我们一起开始： 阿姨——大熊猫：阿姨抱着一只大熊猫在园子里喂食。

　　娘娘——扬子鳄：娘娘跑过来说：“扬子鳄过来了，你们可要小心啦！” 粮仓——东北虎：这时，又从粮仓里蹿出一只东北虎，径直朝园子里跑去。

　　粮食——金丝猴：口里的粮食还没吃完，金丝猴也跑了过去。

　　二胡——藏羚羊：伴随着二胡声，藏羚羊也赶来了。

　　阿牛——白鳍豚：阿牛哥赶着白鳍豚也跑过来凑热闹。

　　暗器——褐马鸡：最搞笑的是带着暗器的褐马鸡也来了。哎，它们今天是动物聚 会吗？ 恶霸——水杉：这时，一个恶霸手里拿着一根水杉，把整个场子搅得一塌糊涂。

　　二舅——鹅掌楸：二舅为了鸣不平，拿起鹅掌楸，在一旁进行制止。

　　山洞——银杏：于是那些动物趁机跑进了山洞，并用银杏掩藏了起来。

　　好，这10种珍稀动植物记完了，大家记住了吗？如果没记住，我们再回想一遍， 现在记住了吧！

　　下面我们接着学习31~40的编码，我们同样采用谐音的方式： 31——山药　32——扇儿　33——山川　34——上司 35——山虎　36——山鹿　37——散漆　38——伞把 39——散酒　40——司令 我们用这组编码来记忆黄河流经的九个省（自治区）： 青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东 我们一起开始： 山药——青海：有人说，山药产自青海。

　　扇儿——四川：扇儿说：“四川才是呢！” 山川——甘肃：山川说：“那是产干薯（甘肃）的地方。” 上司——宁夏：这时一位上司跑过来说：“宁夏是最有可能的地方。” 山虎——内蒙古：山虎忍不住笑了起来：“呐，你们都蒙在鼓里（内蒙古）了！


” 山鹿——山西：山鹿听了装着没听见似的，径直朝山的西面走去。

　　散漆——陕西：这时，忽然前面出现了一桶散漆，看上去又散又稀（陕西）。

　　伞把——河南：用伞把一搅，哪知一下冒出了个小货郎（河南）！

　　散酒——山东：他喝了口散酒，指着山的东（山东）面说：“那才是真正产山药 的地方。” 通过对以上编码的学习，我们发现还有两点问题不容忽视。

　　第一， 要牢固地掌握好编码，做到特别熟悉，只要一看到数字就能立即想到它的 编码。

　　第二，要加强联想训练，提高联想速度。当编码与所记内容进行记忆时，要马上 产生联想。

　　另外一点要告诉大家的是，以上这些编码仅供大家参考，大家可以根据自己的实 际情况另编一套。不求精美，只要适用就行。

　　前面我们学习了1~40的编码，并举了一些应用例子，后面的41~100的编码我把它 一一写出来，不再进行应用举例，大家可以依照我前面讲的例子自己学着进行练 习。

　　41——司仪　42——事儿　43——四川　44——丝丝 45——事物　46——思路　47——司机　48——丝瓜 49——死狗　50——武林　51——武艺　52——武二 53——午餐　54——武士　55——污物　56——物流 57——武器　58——尾巴　59——五角　60——流连 61——六一儿童节　62——驴儿　63——庐山 64——螺丝　65——落伍　66——溜溜（球） 67——漏气　68——篱笆　69——遛狗　70——麒麟 71——起义　72——棋儿　73——旗杆　74——骑士 75——气雾　76——骑鹿　77——七七事变 78——骑马　79——吃酒　80——白领　81——白蚁 82——扒儿　83——爬山　84——巴士　85——芭蕾舞 86——八路　87——白旗　88——爸爸　89——白酒 90——酒令　91——旧衣　92——揪耳　93——旧伞 94——旧寺　95——旧屋　96——酒楼　97——香港 98——酒吧　99——舅舅　100——满分 以上的编码，除了几个特殊数字外都采用的是谐音的方式。还是同样一句话，此 编码仅供参考，大家可根据自己的实际情况另编一套。