18秒，三阶速拧的“柯依伯悬崖”

刷卡太快

<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>对于玩三阶速度,自己一开始的目标是30秒,后来期间换了几款魔方,一鼓作气练习到了19-20个区间,成绩不稳定.状态好的时候,连续的出17,18 状态不好的时候出22-23. </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>我自己分析了一下自己的原因,自己的薄弱环节是CROSS,如果这步快,而且F2L第一组找的快,后面会很流畅.在11~12秒左右完成两层,后面的OPLL可以很自在的做,一般都能SUB20下 若CROSS上纠缠的时间多,而且F2L不顺利,到14秒完成,后面OPLL就感觉比较吃紧了,有时候前面F2L感觉很顺利,做OPLL的时候,一心想出成绩.结果手法反而卡了. </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>自己提高缓慢感觉还有几个外部因素, 身边需要水平比自己高或者水平相当的人一起练,这样效果会更好.我自己还在不断的挣扎的在提高,虽然进步非常缓慢.国内和我水平差不多的选手"不是吃的"上次北京比赛后，现在已经提高到AVG18秒的水平了,我想,除了他自己训练刻苦外,多和高手交流也有很大的促进 OPLL的公式还需要优化, F2L的非标准也需要提高. </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>其实通过很多的录象例如中岛的14秒慢速练习还是给自己很大的信心的,因为按照他的那种手法频率都可以轻松的SUB 15. 这就说明了,在20内的要求是观察和预判和手法的连贯~! </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>观察国内外的高手,对于20这个瓶径突破一般在1到2个月之间.如果有天赋的人那更是很简单了,例如 国内的老张和小鬼. 进步的速度都是比较快的.,很轻松的就突破了20的屏障.16对他们来说或许是个坎.需要经过练习才能突破</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>&nbsp;但是也交流过,他们的公式和自己应用的也差不多,差距在什么地方? 我想那就是条件反射能力和观察能力.</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>&nbsp;一直也想考证一个问题, 我自己认为自己是一个对魔方没有太多天赋的人,完全凭的是热情和练习.通过坚持训练,水平最后能提高到多少? </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>提高的路还很长,年初的时候,看了下韩国比赛的成绩.SUB20的人一大把. 他们的高手一般是11-14秒左右的. 相信不久的将来,国内也能培养出很多的选手! </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=3><STRONG>P.S. 希望论坛里多些这样的技术交流帖,和心得分享,对于处于屏障期的朋友们能有很多提高</STRONG></FONT></P>

[ 本帖最后由 刷卡太快 于 2008-3-12 15:03 编辑 ]

dyer

还有个问题我没有说，那就是在sub18之前很多选手的训练都非常急功近利，其实这样很容易练坏手法，而过了18之后就会明白，在训练强度较小的情况下用心练习观察反而会进步的更快

goat279

对于观察使度的训练真的是欲速则不达，手上越快心里越急，观察越困难，还是要放慢速度，眼快才是王道

刷卡太快

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原帖由 <I>dyer</I> 于 2008-3-12 14:26 发表 <A href="http://bbs.mf8-china.com/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=96387&amp;ptid=6707" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.mf8-china.com/images/common/back.gif" border=0></A> 还有个问题我没有说，那就是在sub18之前很多选手的训练都非常急功近利，其实这样很容易练坏手法，而过了18之后就会明白，在训练强度较小的情况下用心练习观察反而会进步的更快

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<P>恩，的确，在这个层面上已经不是公式熟练的问题了。我曾经有过一天练5个小时的经历，但是感觉效果不是很好。经过研究高手的录象和高手的点拨后，才有了改观</P>
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<P>建议在处在屏障期的朋友不要再计时练习了，那样会越练越急。而是优化手法上的缺陷。动脑子，做到每一次都很连贯的完成。</P>

hanchao2105

老天啊，门槛提高了，难度可就更大了啊，加油加油！

icedragon

慢慢靠近太阳系，不要拒绝我的亲密接触。
18

kingmenu

<P>我就是练的太快了 虽然SUB18了 但稳定性太差 就是因为手法以前没练太好 </P>
<P>从突破20到18其实就用了一个月多 主要靠理解非标和F2L的优化 </P>
<P>下一步加强一下手法应该还有不小的进步空间</P>

[ 本帖最后由 kingmenu 于 2008-3-12 22:07 编辑 ]

haohmaru

<P>中国速拧水平还在腾飞阶段,处于尖端的选手很有限,我觉着这么统计有点不科学,应该按世界排名来归纳总结</P>
<P>我现在去弄个粗略的表格展示一下世界范围内的速拧成绩分布曲线</P>
<P>参考</P>
<P>&nbsp;<A href="http://www.worldcubeassociation.org/results/events.php?eventId=333&amp;regionId=&amp;years=&amp;show=All%2BPersons&amp;average=Average" target=_blank>http://www.worldcubeassociation. ... ons&amp;average=Average</A></P>