求助 我的桥式

huzujun

加油！入魔半年sub25已经很不错了，20秒是个瓶颈，我也是刚刚迈出那一步，第一次sub20后，和你一样是是出现了倒退的情况，我觉得其实是由于对桥式的领悟不够深，成绩不稳定的缘故，迈出这个槛达到sub18我花了2个月时间，而达到sub20我只用了2个月，可见这个槛的确是很难突破，当然和那2个月暑假无心练习，一天只十几次复原有关，我的经验就是不能够心急，要善于发现自己的进步，不断激励自己，以平稳的心态不断练习就可以了，找出自己满的地方去优化它，zhangyao说的真的很好，重点就是摆正心态，加油！