桥式怎么才能进30M！！！！！！！！

shifujun

CMLL一定要熟练这不用说了吧？然后比较容易的是6E4C衔接上要先熟练，要理解加连贯！
最重要提速的还是做桥，我现在12秒左右。你看着练吧！呵呵

shifujun

原帖由 yuxiaosc 于 2009-3-21 07:54 发表
我开始有点不相信桥式能冲破20S 了   我觉得有点不可能   即使过了  我也觉得是运气好```因为我觉得做桥最快也要13S满```那顶层至少也要10S吧   这第一23S了    是不是啊  要想破20    顶就要7S   什么速度啊```谁能 ...

呵呵，这就是蝉不知雪了。起码Roux平均就13秒，最近一次比赛他最快10秒多一点。
我自己进20秒虽然要一些运气，但是进20的机率在不断升高，只是高考在即没有时间练而已。
,roux说做桥要5秒，cmll要3秒，6e4c要3秒，这好像是他说的理想状态的平均速度。我觉得他13秒的成绩大概和我们比赛时水平发挥不好差不多，他平时应该比13秒快。