各位，我的双手没有一处不痛的。。

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1个多小时的练习量 应该不会造成太大的损伤的 个人感觉用不着像他们说的休息一些时间 如果说你的手以前有损伤的话那另当别论 要是一直保持每天1小时左右的练习量的话 应该不会有手疼的问题的 顶多就是手没力气