SQ终于25秒！

alexandrell

LZ主说的很对，要想取得一个有竞争力的程绩，除了要有好的还原方法之外，还要有一套好的强化训练方法。能够制定一个行之有效的训练计划，也是要动脑子的。绝不是某些速拧的门外汉想像的简单重复运动。把成绩从几分钟提高到十几秒，几秒的过程本身也很有意思。