港男教你短跑爆發力的訓練 [复制链接]

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发表于 2012-7-4 11:48:02 |显示全部楼层

在家里这样练真的挺危险的。。。。

港男巅峰时候，100米能跑多少？

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发表于 2012-7-5 11:51:00 |显示全部楼层

sonicgod 发表于 2012-7-5 01:02
我開始練短跑時,已經30歲了!很不幸一直沒有機會在運動場練習!更不用說計時了!一個30歲才練短跑的人,能跑多 ...

50秒开始那个没慢放吧？？？很强啊。。。那样翻。。。

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发表于 2012-7-5 11:53:49 |显示全部楼层

没想到1分50秒更亮！！！！港男碉堡啊

友情提醒一下。。下次在外面。。还是把衣服穿起来吧

。。。。。。

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