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牛人单手俯卧撑+魔方复原 [复制链接]

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1^#

发表于 2012-10-9 11:36:22 |显示全部楼层

单手俯卧撑对肩关节压力较大了我现在一般背着老婆练双手以前还能做单手引体向上现在上不去了

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2^#

发表于 2012-10-10 00:11:54 |显示全部楼层

确实不要乱做我曾经在朋友面前没热身就做这个结果拉伤了肩带

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