牛人单手俯卧撑+魔方复原 [复制链接]

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发表于 2012-10-9 07:50:01 |显示全部楼层

不错. 视频从他左边拍就更好了.
肌肉也不错, 不过只做了十个. 虽然我岁数大了, 但仍可以翻他三倍以上.

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谢老师	+ 5	你的肌肉很给力啊！真心佩服！我只能做3个….

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发表于 2012-10-9 09:15:37 |显示全部楼层

我的肌肉倒是一般, 只是不到60K的体重很有优势. 野子的方法, 拧完后会癫痫的.

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发表于 2012-10-9 12:34:02 |显示全部楼层

深蓝Dam 发表于 2012-10-9 10:31
看这体格子就不错单手成绩也不错的说，不知道你成绩咋样，上视频PK 一下哈哈

中午吃完饭, 试了下, 做了六七个, 很别扭, 因为我单手做俯卧撑时, 左手是背在后面的. 我单手35左右, 估计这样做要一分钟以上.
这还真激励我回去练习一下, 争取也上个视频.

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