二阶12次

赵广

最快连续一轮成绩:
1) (06.71)
2) 06.02
3) 05.99
4) 06.49
5) 05.76
6) 05.60
7) 04.43
8) (04.14)
9) 05.66
10) 05.13
11) 05.34
12) 04.56

最快去高低10次平均：05.50

12次PB了~·

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 06.27
2) 04.96
3) 07.30
4) 05.98
5) 04.83
6) 07.40
7) 07.08
8) 06.09
9) (03.80)
10) 07.04
11) (07.54)
12) 06.23

最快去高低10次平均：06.32

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 06.18
2) 05.82
3) 05.82
4) 06.56
5) 05.16
6) 07.49
7) 06.10
8) 07.50
9) (07.77)
10) 06.85
11) 05.44
12) (05.14)

最快去高低10次平均：06.29

羽篮乒

三速SUB20的话二速SUB8短时间就可以的。但是像楼主这样SUB7真够快。我二阶不稳定，最多SUB8。

kschiew

楼主练得真够狂～～继续加油～～

千里马mazh

天方魔 发表于 2012-12-6 19:36
话说练多久能成这个成绩？准备练二阶的。

二阶..很快就能练到这样的.....我就是面先,背了背公式,没练多久就平均五六秒了..

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 06.66
2) 05.91
3) 06.25
4) (04.82)
5) 05.98
6) (08.87)
7) 06.29
8) 07.48
9) 06.80
10) 05.62
11) 06.77
12) 07.45

最快去高低10次平均：06.52

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 05.78
2) 04.98
3) (04.80)
4) 05.09
5) 05.84
6) 05.80
7) 05.85
8) 05.11
9) 05.58
10) 05.32
11) 05.82
12) (07.12)

最快去高低10次平均：05.52

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 05.78
2) 04.98
3) (04.80)
4) 05.09
5) 05.84
6) 05.80
7) 05.85
8) 05.11
9) 05.58
10) 05.32
11) 05.82
12) (07.12)

最快去高低10次平均：05.52

赵广

最快连续一轮成绩:
1) 06.70
2) 05.35
3) (07.73)
4) 06.62
5) 06.42
6) 06.42
7) 06.24
8) 07.39
9) 05.01
10) (03.99)
11) 06.21
12) 05.02

最快去高低10次平均：06.14