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	大家刚开始练3单时 ... 1 2	★ 单手与脚拧 (One Handed and Feet Solving)	17 3496	qazwhy123 2013-3-29 19:28:03
练习左单快一个月了，就是有三四天感觉手腕紧箍咒似的，后来就完全放松了。开始五天，小指有些酸胀，后来 ...
	OLL对提速有很大帮助嘛 ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	11 2606	soyo999 2014-1-20 16:15:20
背是全背完了，还有四五个不太熟悉。个人感觉OLL 是练习手法的好途径。
	魔方提速心得【转】 ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	19 4457	shita 2013-3-29 08:52:42
纸上得来终觉浅，魔方转时才觉慢。万般经验皆浮云，埋头苦练是王道。
	求两个我最慢的OLL	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	7 1237	xhzwd 2012-10-8 08:27:47
用的和楼主大致相仿，主要是便于记忆和区分，暂时没换。
	求个pll10	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	2 908	jiangyuyang2012 2012-10-5 14:30:56
(R' U R' U') y (R' F' R2 U')(R' U R' F R) F
	（原创）PLL三棱换sub1手法 ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	17 4274	jiangyuyang2012 2012-10-4 20:32:05
如果你学全了21个PLL,可以试试将21个连续做完，如果能四十几秒全套，应该是手速流高手了。楼主在速拧方面 ...
	（原创）PLL三棱换sub1手法 ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	17 4274	jiangyuyang2012 2012-10-4 20:32:05
FSC的断两次只是这个公式手法的难点所在。对于手指协调性好的人来说，很容易将两段流畅地衔接。我的意 ...
	6色底的疑难 ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	19 2569	千里马mazh 2012-11-19 22:40:39
说明单色底还没有练到位，还没到练六色底的程度。 CF的衔接和六色底无关吧，个人理解。 CF的衔接要对F2 ...
	（原创）PLL三棱换sub1手法 ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	17 4274	jiangyuyang2012 2012-10-4 20:32:05
貌似准确性难以把握，力度无法恒定，看楼主的视频过于侧重速度。从手法设计看，楼主试图用左手食指U'配 ...
	速度不稳定，求调教！！ ... 1 2 3	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	28 3941	放下执着 2012-10-4 16:12:56
我也在练习。我个人的理解，SUB 17的练习重点应该放在CROSS和CF的衔接上。 SUB 15秒及以下，主要是比拼 ...
	求右手单拧手法视频 ... 1 2	★ 单手与脚拧 (One Handed and Feet Solving)	11 2490	jiangyuyang2012 2012-10-3 00:17:03
右单用左单的镜像公式的话，右单观察是个大问题。
	三单“CROSS"的处理 ... 1 2	★ 单手与脚拧 (One Handed and Feet Solving)	19 5173	凯魔 2012-10-4 14:27:29
我的CROSS还是习惯在底面，以后再练习六色底，左单也是。貌似F还是有些别扭，用拇指多了换手。
	练了一年半终于勉强sub30了，虽然成绩拿不出手。。做个纪念吧	★ 单手与脚拧 (One Handed and Feet Solving)	6 1777	弘毅 2013-4-2 13:55:09
因人而异吧。我学单手没怎么困难，现在正攻关如何发脆劲？在练习中体会和熟悉单手的特有规律。
	cfop手机版	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	9 2966	zsmjly 2013-3-24 09:00:00
确实好东西，不过貌似我的手机打开图片有些慢。还是记在脑子里推演较为符合实际。
	【白底版】如何避免点OLL ... 1 2 3 4	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	34 7940	felik 2014-8-26 11:42:09
有几个自己总结出来过，还有几个没有考虑。有时间研究下。。。
	求CFOP的全部公式 ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	15 2979	kschiew 2012-12-15 12:48:06
基本的CFOP119个。PLL有双向和各自顺手的无上限。F2L四向四槽无上限。 OLL 双向和顺手无上限。左单无上限。 ...
	这个OLL有没有顺手的？ ... 1 2 3 4 5	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	41 6282	danghu2012 2012-10-7 03:29:03
左单也用这个，大家英雄所见略同啊。
	大家这个OLL用的是什么公式？ ... 1 2	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	16 2748	小闪电 2013-4-19 11:46:48
两个公式都用，省去了U或U‘的调整。公式2主要用于左单OLL。和另一个公式 OLL 25构成目前主流的PLL 07 ...
	速度不稳定，求调教！！ ... 1 2 3	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	28 3941	放下执着 2012-10-4 16:12:56
十字的练习理解最难。初级是相邻色的关系，要形成直觉。然后是简单型和复杂型的理解和手法练习，核 ...
	速度不稳定，求调教！！ ... 1 2 3	★ CFOP专区 (CFOP/Fridrich Method)	28 3941	放下执着 2012-10-4 16:12:56
SUB 20 手速应该不是问题。我的理解应该是CROSS和F2L的衔接问题，即第一组F2L的预判和四组F2L的连贯性问题。 ...

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