手部酸痛怎么办？

feiniaoershi

我的手速很慢，做公式才每秒四下，平均下来最快才2下多一点。但我的手腕和手指都很容易酸痛，才连续复原五次魔方就受不了了。有一次硬撑着复原了十二次，最后三次竟然都超过了一百秒啊！我一般是能SUB50的，即使出现失误也没超过过90秒。如果再没好办法的话我只能放弃魔方速拧了。希望各位高手帮帮我。

xty_90

自从看了这贴子之后我也开始酸痛了。。无奈了

xhzwd

建议你看医生！
如果你练魔方太疯狂令手关节发炎的话休息一下就没事。
不是这个原因的话你就应该看医生，可能内分泌有问题令关节疼痛。

博威

1、检查一下魔方阻力是否太大，手指轻拨能否拨动（解决方法：换魔方）
2、基本手法是否正确，可以对比网上基础指法录像（解决方法：纠正手法）
3、平时训练量与出现症状时的训练量是否相同（解决方法：一般手疼了，说明手部运动量大于平时训练量了，这个需要长时间练习后才能稳步提升。每天都转一转魔方，手疼了就停下，休息几天恢复后再转。）

doris5200

多补钙。。。LZ估计缺钙了才这么容易肌肉酸痛呵呵

feiniaoershi

我的速度不快，但我玩魔方的时间还是不短的，因为我是从门外汉独自摸索到了sub90才进吧。像这样的常识还是很明白的（自己总结的呗）。但是手部的酸痛真没办法了

夜雨听风

习惯就好

记得玩魔方是用手指   不是手掌

马良

建议换个魔方，，我也遇到过你那种情况，，或许魔方很重先慢手速练习一下，，然后手热在加快！！！

阿力

貌似我手指从来就没有疼过，真想体会一下那种感觉，目前SUB20，呵（一定有人骂我变态）！

feiniaoershi

如果不严重的话我也不会想到放弃魔方速拧啊。以前我玩的时候玩一上午也没什么太明显的感觉呢。现在真的不行了。愁啊。