关于五六七阶合棱公式八四和yau

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请问，高阶yau和八四的区别在哪里？一直搞不清两者orz
再问，yau和八四的优劣？
三问，现在我的合棱需要一分钟以上，如何练习才能达到30左右的水平？
感谢解答！！

redcarrot

84是先拼完所有中心再拼棱，Yau是先拼前两个中心，利用中层复原三组棱，拼好剩余四个中心，拼好底层十字，最后再复原剩下的八组棱。84更像“传统”的降阶法，Yau是比较“现代”的降阶法

两者各有千秋，相比于84，Yau前三棱非常自由，但是组后四中心的时候会有限制。四阶后八棱非常简单，更高阶后八有些限制，但总体也比较舒服。
四阶Yau有明显优势，五阶用84的高手明显多于用Yau，但菲神觉得两种方法的潜力差不多；更高阶绝大多数人用84，只有很少部分人用Yau。因为越高阶中心越重要，但是后四中心Yau的限制太难受了。不过现在的六阶NR2就是用的Yau。