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三单求教 [复制链接]

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发表于 2014-8-12 23:40:43 |显示全部楼层
练习三单有一段时间了,现在的速度快的话可以进一分,慢的话要一分半(相差很多的说)。

如果是杂乱无章的R,U,R',U'乱拧,是有手速的。但是切换到公式中进行系统的还原,速度会慢很多,涉及到魔方转体的时候总是会卡住,F,F'更是硬伤。

用左手三单复原,不超过十次,小拇指就会很疼很疼(更别提发力了),左手用不上力气(魔方还是能转动的)。我就怕这样练下去一是练习量不够,二是怕练出事来。高手都是这么走过来的么?

并且求教三单各阶段用什么魔方好些?
风児

粉魔

如果樊轶群……

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发表于 2014-8-13 00:09:55 |显示全部楼层
苦练OLL和PLL,练多了,手就打开了。

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透魔

一步一彳亍

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发表于 2014-8-13 00:29:35 |显示全部楼层
练单手就是锻炼小指的一个过程

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粉魔

是yao 不是yau

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发表于 2014-8-13 01:05:12 |显示全部楼层
最近贴子有关练单手的大神的讲解  魔方的话 55展翅 http://bbs.mf8-china.com/forum.p ... p;extra=&page=1

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发表于 2014-8-13 02:09:36 |显示全部楼层
用RU和R'U'拉韧带,63组一个循环

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发表于 2014-8-13 06:11:27 |显示全部楼层
话说我单手现在 25  - 26 秒的成绩  我还感觉我的小手指没打开呢     练习量太少了   

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两年元老

发表于 2014-8-13 06:56:17 |显示全部楼层
刚刚开始小指肯定会疼啦,多练自然就好了。我之前是用练握力器来练手指力量的,效果还不错,一周多不到两周就进一分钟了。不过手指痛不要连着练习,太勉强反而没效果。。。这纯属我的个人经验,虽然我三单也还是算个新手。。。

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发表于 2014-8-13 08:00:12 |显示全部楼层
刚开始练小拇指当然会累,至于魔方,自己三速用的就可以

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发表于 2014-8-13 13:52:09 |显示全部楼层
多练pll,oll,手指疼多练练就好了!

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发表于 2014-8-13 13:55:21 |显示全部楼层
练多了手就不疼了。。。

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