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【教程】从2分钟到20秒【LYB】 [复制链接]

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爱心大使

发表于 2020-2-21 19:48:19 |显示全部楼层
本帖最后由 15810033383 于 2020-3-9 20:47 编辑

【教程】从2分钟到20秒【LYB】

微转

目录

2L内容:从2分钟到1分钟

3L内容:从1分钟到50秒(OLL21~25与PLL1~4)

4L内容:从50秒到40秒(十步CROSS的学习)

5L内容:从40秒到35秒(基础F2L)

6L内容:从35秒到30秒(PLL全集)

7L内容:从30秒到25秒(OLL全集,CROSS强化)

8L内容:从25秒到20秒以内(慢拧与手速)


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爱心大使

发表于 2020-2-21 20:06:36 |显示全部楼层
本帖最后由 15810033383 于 2020-2-21 20:09 编辑

2L内容:从2分钟到1分钟的教程:

【前言】(可跳过)

三速无法达到1分钟的魔友,多半是练习不够,并且关乎到手法以及魔方的问题,其实进入1分钟相当简单,只要你肯下功夫学习,并且加上对魔方的热情,我相信每一位魔友都可以!这一步大概需要花掉半个月左右。

【关于练习】(必读)

学习了初级玩法后,必须要加强巩固初级玩法,不然初级玩法都没法掌握,就别说进一步学习新的了,必须要练习到一下几点:1.不用错公式2.不搞乱步骤3.能够独立还原。反正就是练习10遍,一遍都没有失误,发挥出正常水平就可以了,必须要保证这一点,这是很基础的。并且每天除了学习新的内容之外,还要天天都保证30次还原的练习量,有时间可以50次,甚至100次,反正就是尽可能多练习,这样进入1分是没问题的。

【关于手法】(必读)

手法,其实就是玩魔方的时候,你手指拧的方法。大家可以看到高手拧魔方,手都非常灵活,他们手速快是一方面的原因,其次就是手法问题。手法关系到你玩魔方的手速,所以新手练习手法是很有必要的。

大家可以看看FSC(就是手指快捷方法)

以上就是单个的手法,当然了,你背公式的时候,公式不会那么短,那么你就需要被背常用的短公式,下是常用的短公式。(可以把视频连接粘帖到地址栏里,然后看视频学习)
看不懂字母的到:http://www.rubik.com.cn/notation.htm)
1.常用指法之一:R U R' U'视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzQzMTI=.html

2.常用指法之二:R U R’U视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzQ2MDQ=.html

3.常用指法之三:R U’ R’U视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzQzNDg=.html

4.常用指法之四:(R U’U’)( R’U U)视频视接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzUzMDA=.html

5.常用指法之五:(R’U’ R)视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzQ5MzY=.html

6.常用指法之六:(R’U R)视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzUwODg=.html

7.常用指法之七:(R’U R’)视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzU1MDg=.html

8.常用指法之八:(R U ’R’)视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzU2MjA=.html

9.常用指法之九:(R U R’)视频连接

http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMzU3MjQ=.html

10.常用指法之十:(R’F R F’)视频连接

http://v.youku.com/v_playlist/f2615562o1p9.html

【总结】(绝对必读)

总结一句,从两分钟进入1分钟左右是很简单的。其一就是保证还原完全不失误,发挥出正常水平,其二就是买魔方问题,推荐国甲封三或者圣手轨道,当然不买也是没问题的,绝大部分魔友都是到淘宝买的。其三就是手法的练习,天天练习那些短公式,慢慢把公式练快,也可以练习初级玩法的小鱼公式等等。最后就是每天的练习量,新手最好保持30次/天或者50次/天,你有时间甚至可以100次/天的练习量,记得在还原的时候加上手法,假如一时间不习惯插入手法,那么就强迫自己假如手法,暂时还原得慢一点没关系,练习手法是无时不刻都要练习的。还有新手要注意,必须保持还原的时候白面向下,就是搞白色十字,而不是红色十字或者蓝色以及其他颜色,因为CFOP的公式大多都是白底的,改为白底有益于以后学习,不要轻易更改。
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发表于 2020-2-21 22:25:07 |显示全部楼层
先占个座位

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发表于 2020-2-22 12:23:12 |显示全部楼层
期待8L的内容。

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发表于 2020-2-22 13:18:49 |显示全部楼层
赶上直播了,期待一下

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发表于 2020-2-22 15:15:44 |显示全部楼层
timee 发表于 2020-2-22 12:23
期待8L的内容。

我也很期待

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发表于 2020-2-22 19:51:12 |显示全部楼层
本帖最后由 15810033383 于 2020-2-22 19:57 编辑

3L内容: 从1分钟到50秒的教程(OLL21~25与PLL1~4)

【前言】(可跳过)

进入了一分钟后,大多数人都不自觉地进不了50s,停留在50s的时间很短,我当时也就停留在这里两三天,所以这是正常的,当然停留在50s较长时间也不代表异常,不用担心。前面我们的方法还是初级玩法,没有接触到新公式(手法那些不算的话),那么这一步,我们就要接触一些CFOP的公式了,CFOP=CROSS(八步十字)+F2L(前两层)+OLL(黄色全面)+PLL(顶层归位)=还原。不懂CFOP什么意思的看看小站主页站长对于CFOP的解释。当然,CFOP有119个公式,这一步我们只需要学习其中的9个公式即可,这一步大概需要花掉半个月左右,接下来进入正题。

【PLL1~4】(必读)

这一步一共4个公式。

我们按照初级玩法还原完第六步到第七步的时候,这时经过顶层的调整,总共会出现4种情况,如下图。
U1.gif

1-1) (R U' R) U (R U R U') (R' U' R2)
U.gif

1-2) (R2' U)(R U R' U')(R' U')(R' U R')
H.gif

1-3) M2 U M2 U2 M2 U M2
Z.gif

1-4) (M2 U M2 U) (M U2) (M2 U2) (M U2)

【OLL21~25】(必读)

这一步共有5个公式。

我们用初级玩法还原完第四步准备还原第五步的时候,也就是刚好搞定顶层黄色十字之后,总共可能出现五种情况,有两个是两个小鱼,我们在初级玩法已经背过,所以剩下OLL21~25个共5个公式,如下:
O21.gif

(R U U R' U') (R U R' U') (R U' R')
(RUR'U')*3
O22.gif

R U'U' (R2' U') (R2 U') R2' U2 R
O24.gif

(r U R' U') (r' F R F')
O25.gif

F'(r U R' U') (r' F R)
O23.gif

(R2 D') (R U'U') (R' D) (R U'U' R)

【总结】(必读)

练习量的话,30天也差不多,不要变也行。先背完公式,不能漏下任何一个公式。在还原的时候,就馁弃原来的公式。改用这9个公式,还有就是公式可以单独练习,例如一个已经还原的魔方,PLL1做三次就可以循环,用公式循环的方法,多练习单个公式,才能记得更牢固。反应也要快,只要具备这些,基本上能够提升到1min以内了。
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发表于 2020-2-22 20:00:54 |显示全部楼层
4L内容:从50秒到40秒的教程(十步CROSS的学习)

【前言】(可跳过)

很快就是50s进40s的教程,其实很多魔友经过上一步的教程都已经avg45s(平均45s)了,我们这一步主要练习CFOP中的C,就是CROSS(十字),其实就是初级玩法的白色十字,但是是直接在白底搞十字,不用做什么小花了。高手练CROSS都能八步完成并且大约2s左右,但是新手没必要这样,新手大概12步左右即可,练习到比初级玩法搭十字快应该就行,速度经过练习到4s左右也就行了,我们只是大概学习一下CROSS。CROSS是没有公式的,但是需要理解,我们可以看看CROSS的十字天书,现在的所有CROSS都是十字天书引申而来的,CROSS的情况很多,所以背下来不可能,需要灵活运用。这一步对个人的理解能力有较大提升,大家不要灰心丧气,慢慢练习,总会进步的。这一步大概要花掉1个月左右。

【十步CROSS】(必读)

这一步直接看张大佬的十字天书吧,以我个人的能力无法详细讲解给大家听,这一步要讲解有一定难度。这个文章讲的很详细。但是新手第一次看看可能听不明白,但是能领悟多少就领悟多少,多看几遍,总会有收获。我当时学习CROSS,听了一遍很模糊,以为自己没有资质学习CROSS,准备跳过这一步。但是多听了四五遍后总算恍然大悟,明白了精髓,随后就学习成功了,经过几天练习也能够灵活运用。所以其一,不要灰心丧气,不要质疑自己的资质,多学几遍肯定有收获的,而且不要问为什么视频讲的情况我遇不到,CROSS情况很多。
网址:http://bbs.mf8-china.com/forum.php?mod=viewthread&tid=34194

【关于实战】(可选择粗字读)

学习完后,离实战还是有一段距离的。要注意其一是做CROSS时,要把白面放在下面做,因为这样更利于昨晚CROSS之后能立刻做第二层,所以比较重要,必须要习惯并且使用白底CROSS,对于以后的练习是有利的。其二,就是一般WCA(世界魔方协会)比赛前会给你15秒观察时间,我们虽然不去比赛,但是可以用比赛规则,在计时前尽量用15s观察CROSS,不要养成不观察的习惯,绝大部分新手都有这个习惯,也需要改正。即使做不到观察4个块,至少要学会能利用15秒观察2~3个棱块,如果不观察,不但有可能做不到12步,还有做CROSS可能要7~8s。

【总结】(绝对必读)

这一步的话,需要做的相对多一些,除了注意CROSS的学习还要注意实战,并且在一段时间内,多练习CROSS,打乱后,观察15s,做完十字就重新打乱,再次练习CROSS,CROSS尽量练习到12步左右,必须在4~5秒内完成即可,当然CROSS的步数与秒数越少越好。
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发表于 2020-2-22 20:09:22 |显示全部楼层
5L内容: 从40秒到30秒的教程(基础F2L)               

【前言】(可跳过)

这一步更需要理解。练F2L,速度有可能下降。我当时35s,学习F2L降到50s,经过总结,成绩还是提到了avg27s。所以,暂时的成绩下降是正常的,多总结成绩下降的原因,就可以进步了,成绩下降不都是坏的,教程写到这里,以后很多步都要背公式了。



【理解性学习F2L】

在用初级玩法还原完CROSS的时候,就要接着还原第一层的角块与第二层的棱块,总共是四角四棱分布还原,而高级玩法就是一角加他所对应的一棱合并在一起,成为一个组合块,然后入底,总共四对这样的一棱一角。初级玩法分第一第二两步还原,而高级玩法就是一步还原,不要轻视F2L这部分,F2L总共41个公式,在CFOP中,它即需要CROSS的观察与理解能力,又需要像OP那样背诵公式的公式,而且F2L的公式只比OLL少(F2L41个,OLL57个)。可谓F2L博采众长,所以一个高手假如他的成绩是avg10s,往往1.5s是CROSS,3s是OP,5~6s就是F2L了。所以很多人进不了20秒就因为F2L,进不去10秒因为OP。废话不多说,进入主讲。
A.png

B.png

C.png

D.png

E.png

F.png

G.png

H.png

【关于练习】(可选粗字读)

F2L公式很多,学习时间可能比较久,假如你看着图片,能够拧出来,只要步数不多就可以了,也可以用自己的公式,也可以看看小站的公式。假如魔方最速度没太大影响就不用换,不过建议换。然后说下练习量,练习量大概100次/天是必须的了,必须要提高成绩,每天100次,过几个星期就sub40,约avg35即可。

【总结】(必须必读)

我写了那么多公式,是需要让你们理解,不需要太过死地背,最好看看小站的公式,你也可以背诵下我的公式,记得背完一组后,巩固一遍,41个公式一星期应该没问题的。背完后,你先把打乱魔方,完成CROSS,然后速度放慢,当作慢拧,手速慢点,并且仔细观察角与棱,然后想想公式。然后推荐一些心得魔方,例如速龙,极光,甲五也凑合,记得要背完后才买最好。背完公式再运用这个方法的时候,速度可能会掉很多,但不要担心,更不要因此就放弃F2L的练习,背完公式就是复习了,一天75~100次左右。多练习速度肯定会提升的,经过几个星期的练习,应该就SUB30或者AVG25左右了。
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发表于 2020-2-22 20:15:58 |显示全部楼层
6L内容:从35秒到30秒的教程(PLL全集)

【前言】(可跳)

这一步我原本准备一次性背OP公式,并且强化CF的,但是经过考虑,发现卡在35s的也不少,并且PLL的也不是很多,就先背完PLL,PLL共21条公式,我们已经在之前就背完4条了,所以剩下17条,相对于OLL的57条少很多了,PLL只要分组训练,不久就能够背完。PLL背完后,必须要有一套属于自己的PLL观察方法,不然速度特别慢,我会推荐一下我自己用的观察方法。这步大概需要花掉1个月。

【PLL公式】(必读)

PLL共17条公式,排成几组,如下

pll新.png



上面就已经一目了然了,对于公式不明白的http://www.rubik.com.cn/notation.htm

对于手法问题,部分PLL可以参照小站的,小站没有的话自己领悟应该也是可以的。

【PLL观察法】(选读)

学完PLL后,不少魔友觉得PLL的观察是个难题,做完黄色全面准备做PLL时,看了半天看不出是哪个PLL,需要做U调整才行,但是做U调整又太慢,所以我把我自己的PLL观察法分享一下。假如有属于自己的观察方法,就用自己的,术语自己的才是最好的。

总共五种观察类型,每种类型挑出一种实例,来说明一下。


PLL观察.png



第一种:把魔方还原,白色为底面,蓝色为前面,做公式:X’(R U’R D2 R’U R D2 R2)X U2,公式做完后观察一下,看到F面有两个连一起的绿色,R面有两个连一起的橙色,


GC1.png


第一种都会出现两种颜色四个块连在一起的情况,看到这种情况,就意味着是第一种情况,这个时候做一个U2,就会发现刚才的那四个块到了他应该到的位置了,就可以做一个PLL。第一种的前三个情况都是这样的,第四个稍微特殊,其实也都差不多。总结一下,假如看到类似第一种上图的情况,需要把那四个块放到她应该到的位置,再做公式就可以了。


第二种:把魔方还原,依旧白底蓝前做公式:R U R’ U’R’F R2U’R’U’R U R’F’U’,这时发现F面有两个橙色,但是这两个橙色是分开在两个角的,如下图


GC2.png


其实在初级玩法第六步站长已经有所涉及,大家看到图片里,两个橙色的位置错了,做个U就到了它位置,做PLL即可。


第三种,做公式R U R’F’R U R’U’R’F R2 U’R’U(最后一个是U不是U’)做完了就如下

     
GV3.png


类似于三个连在一起相同颜色的块,假如遇到图中这种情况,做一个U2,三个连在一起的橙色块就到了她应该到的面了,就是一个PLL。

第四种观察比较简单,情况差不多,不用可以记应该都可以,并且第四种的两个情况是没方位的,跟PLL3一样,哪个方位做都可以,做完U调整即可。

第五种比较特殊,第五种就一个情况,所以假如以上的情况都不是,就是第五种。

【总结】(绝对必读)

PLL然后复习,挨个复习,提升每个PLL1~4也复习一下,速度达到PLL需要观察能力,必须要有自己的观察方法,假如你有自己的方法就使用自己的方法,属于自己的才是最好的,网上也有PLL六格观察法,假如没有自己的观察方法,可以借鉴下我的也行。到了日后一定要多多总结,总结出自己的观察方法,背完3.5秒左右,三速成绩要达到30秒,也就大概35s~30s即可,多多练习即可。
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