个人五盲学习历程和比赛复盘

连云港魔友

2025.6.7是盐城赛，在这场比赛里，我第一次刷出了三盲单次成绩。从此我感到盲拧的神秘面纱逐渐被我揭开了。在此之前的很长时间里，我觉得盲拧太难了，我学不会。但经过一段时间的学习和练习，以及比赛取得的成绩，给了我继续学下去的信心。因此在这场比赛之后，我决定开始学习五盲
6.11 制作完成五盲编码图，开始熟悉编码。创建五盲基础文档，在文档里放了编码图、记忆和复原顺序、教程里用到的一些公式、小循环数检验方法、翼棱奇偶公式、角+中棱奇偶公式。教程是B站“中国盲拧战队”发布的，角+中棱奇偶公式从徐文杰的视频里学了3条。视频教程里还提到，角心和棱心的公式建议自己推导。因此我也开始自己推导公式
6.29 推完了角心473公式，接下来开始推棱心的
7.13 推完了棱心473公式。接下来以lucy版的翼棱506公式集为基础，改写和整理一份我的版本
7.24 翼棱的表格改写完了。本来预计8.1前完成，符合预期。接下来开始背角心棱心翼棱公式。虽然都是推的，都能理解，但还是得背。我认为这三者里翼棱最难，我打算先攻克它
7.30 感觉有点烦躁，背公式太枯燥了。473+473+506=1452。但是不熟练的话临时想又费时间。慢慢来吧
8.31 最近重新整了联想词，没事看看图片，强化形象，省得临时想象。18年的时候整过一次，不过有些词比较抽象。还整了10条定桩法用到的路线，没事熟悉熟悉
9.25 继续背翼棱。TI早上没想起来怎么做，晚上想起来了。关键是开头的一两步，想到是怎么转化的就没问题了。XI、ZI应该是一样的原理
9.27 背完一遍翼棱了，但复习发现还有一些公式不够熟，容易做错。还得多复习
11.9是威海赛，我报名了三盲，因此赛前一个月都在练三盲，翼棱暂时搁置了
    比完赛的晚上我加了盲拧总群，石欣是群主。看群文件发现五盲总公式数是2204，去掉角和中棱的818，去掉翼棱的506，2204-818-506=880，也就是说角心和棱心各440。但我推的是473，各多33条。因为我把同一面上顺序不同的公式也算上了，例如F面角心的顺序是LYNB，那LY公式要背，YL公式不背。后来我觉得这样的公式确实不需要背
12.3 继续背角心公式。发现很多以前推的公式不够好，换了一些更好的做法，例如4Uw的转动没有必要，换成Uw就行。有些setup的单层可以改双层。优化公式也挺有意思
12.10 我想到了角心JW新做法：Rw'F'变成LW！和教程里的Lw'U'Lw变成GW相比步数更少，更顺手！在角心公式库里查了一下也有这条，在给出的10条里排第三
12.21 角心背得比较慢，因为还得复习前面的，不复习忘得很快。今天还复习了一下翼棱BCD组，有的也不够熟悉了。背了忘，忘了背。今天是三城安静赛，我没时间也没能力去比，就在线上当个观众吧
12.27 今天和群友学到了角心棱心的公式量计算方法，20x16+3x20x2=440
2026.1.2 元旦回老家一趟，闲着没事干，把角心O组到Z组都背了，可能是开窍了。因为很多公式是之前背的公式的逆序和setup，原理都一样，不算难背。还需要复习、熟练
1.2~1.5 背了棱心A组到H组。原理都很像，放一起背了没问题
1.8 复习了棱心KLMN组，背了OP组
1.9 背完一遍棱心了，这样2204算是背完了。不过公式量太大，头有点晕。熟练也要很长时间
1.10 继续熟悉。翼棱很容易有小循环，看得眼花，睁眼都经常做错公式
1.11 第一把四盲，d（12:05），漏翼棱小循环
1.25 第15把四盲，第一次成功，7:18
2.13 第53把四盲，第9次成功，5:25。翼棱不好记，编码是TO NW BY MR JE ZP XL GS CI CF DH KF。然后第一把五盲就成功了，16:13
2.15 研究了一下六盲和七盲，原理基本懂了，但暂时没有尝试的打算，记忆量太大。正反斜心位置有点怪，需要适应。可以套用翼棱、棱心、角心等背过的公式
2.16 复习了角心W组到Z组，棱心AB组。还想再练练，但没时间了，也有点累
2.27 有段时间没练习了，练了两把四盲都d了。不练不行
3.18 练了三把四盲（d，5:16，6:24）。第二把五盲，d（17:18），有做错，有忘码
3.19~3.23 基本保持每天三把四盲+一把五盲的练习，有时只练三把四盲
3.24 练了三把四盲，四把五盲。其实五盲只想练三把的，搞错次数了，多练了一把。我就说怎么练完这么累。逐渐增加练习量，要适应
3.25 练了六把四盲，两把五盲，全d
3.26~3.29 基本保持每天三把四盲+三把五盲的练习
3.31 练了三把四盲，全成
4.2 练了三把五盲（d，15:17，d）
4.3 搞了两把多盲，5/5 25:16和4/6 27:21
4.7 三把五盲（14:40，d，d），多盲5/6 23:59
4.9 三把五盲（12:03，d，13:50），多盲5/6 25:40
4.11 多盲6/6 21:41。三把五盲全d
4.13~4.14 三把五盲成功一把，三把四盲成功两把，另外还有三盲五把
4.19 多盲10/10 43:11
4.20~4.22 多盲9/15 60:00，两轮三盲，三把四盲，三把五盲
4.27 一把多盲15个，一轮三盲，三把四盲，三把五盲。模拟比赛。感觉搞完多盲后面脑子都不太够用了
4.29 多盲d（7/15 60:00）
5.2 第38把五盲，13:18。其实把数我不太确定，因为之前几次都是比的群赛，没记录到第多少把了
5.3 多盲10/15 56:16
5.9 多盲10/15 55:59。三把四盲全d。我意识到离5.16的比赛还有一周，得多练。决定赛前每天三把四盲+三把五盲，穿插着两天一把多盲（14或15个）
5.14 第一次五盲出平均（11:00，15:28，11:52）
5.16 北京安静赛，比赛成绩是多盲10/13，四盲d一把，五盲全成。五盲比到后两把我已经累了，腰疼，但还是坚持了下去。有拨错层再倒回去的时候，我也不确定对没对，还好对了
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总结一下我的五盲学习经历和经验：打好基础（三盲818基础、编码、联想词、奇偶公式、复原顺序等；用定桩法记忆的话还要准备几套地点桩轮流使用），推导和整理一份属于自己的公式，然后背公式，把一份基础的2204背完了就可以开始练习了。刚开始练习时可以先做一些专项训练，例如角心10把，棱心5把，翼棱5把，中棱5把，角5把。角心要多练，因为我是读角心，读完赶紧做完，越快越好。各个部分都比较熟练、不太会做错公式之后再练习整体。练习的时候多总结，不熟练、容易做错的公式多复习。每次d了都要复盘，总结原因，记忆问题还是操作问题？忘码的时候也要总结原因，是词与词连接不够紧密，还是看错/读错了，还是印象不够深？如果忘码耽误半分钟、一分钟甚至更长时间，就要看成很严重的问题，努力避免。宁可记忆阶段多复习一下加深印象，也不要复原阶段长时间忘码。学会复原之后要增加练习量，每天三把五盲是基本要求，因为比赛就是一轮三把。实在时间不够或状态不好，也可以一把或两把，或者不练整体，只练练角心、棱心、翼棱之类的专项，但一定要坚持。练习可以穿插着三盲、四盲、多盲，因为盲拧项目都需要记忆，练其它三个项目对五盲也有一些帮助。四盲可以看作是简版五盲；多盲个数够多的时候记忆量大，适应较大的记忆量后，再练五盲记忆压力就没那么大了（五盲记忆量大约是三盲的4.2倍，也就是说多盲≥5个的记忆量就超过五盲了）。尽管如此，要保证一轮至少成功一把甚至全成也是有难度的，建议采取保稳的策略，多复习，拧动慢一些，保证每个环节都有充分的把握。每个阶段结束乃至最后结束的时候回顾一下有没有遗漏，特别是翻角、翻中棱、角+中棱奇偶、翼棱奇偶这些部分。
我的各阶段学习用时：背翼棱两个月，背角心两个月，背棱心8天。从开始学五盲到第一次练习五盲是8个月（四盲是7个月）。这其中也有一些搁置和进展缓慢的时候。我认为时间和精力充足的人可以把时间间隔缩短到6个月以内。
我的练习量：截至2026.5.16北京安静赛前，四盲117把，五盲59把。单练角心这样的专项训练没有算在里面。
推荐视频教程：
1、https://www.bilibili.com/video/BV1Aw41177v7 中国盲拧战队的高阶盲拧教程
2、https://www.bilibili.com/video/BV1Ao4y1R7U7 Tiroro123的四盲教程，很详细，总结了一些转换机的模型
3、https://www.bilibili.com/video/BV1fXRxB5Ef6 如何实现单场"大满贯"，讲解了很多保稳策略

连云港魔友

2026.5.16北京安静赛五盲复盘
说明：均为白顶绿前打乱，黄顶红前复原。角心、棱心、中棱、翼棱、角的缓冲分别是Ubl、Ub、UF、UFr、UFR。
A        #1       
R'  B'  L'  R'  Dw' D   U2  B   Bw2 L  
Bw' F'  Uw' Dw2 Fw  U   Fw' R   Rw' Dw2
Lw' L'  R2  Fw2 Dw2 Uw2 L'  R2  Dw  F2
Fw2 D   L2  Rw' Lw  B2  D2  L'  B'  Uw'
Lw2 Dw  L'  Rw  Dw2 Fw  Bw  B2  Dw2 L2
F'  Bw2 Lw  Rw2 L2  B   Rw  L2  B'  Fw
3Uw
棱心：BH GP QD WJ IR ST AN CL YO XO
故事：一对百合拿着光盘，签到领取味精，味精突然发射出红外线，威力很大击碎了石头，接着打到了按钮上，按钮让齿轮开始运转，齿轮驱动悠悠球，打碎了白兰地
中棱：XH MQ EO LD SD IJ
故事：西湖边有一只麻雀，飞到了二栋，站在漏斗上，漏斗在往下滴水滴，滴到了眼镜上
翼棱：SB YO EP IB CR QC DT HM FJ XN DG LZ G
故事：背着书包玩悠悠球，打到了E盘，E盘很疼，给它喂布洛芬止疼。这时看到了超人刚起床，去坐电梯，在电梯里看到一堆红米。出了电梯他去坐飞机了，在飞机上犀牛要对他进攻，他用蛋糕引诱犀牛，但是不起作用，于是拿出了龙珠。（最后的G留个印象）
角：CM YQ DR HA
故事：草莓插在牙签上，给大人吃，大人走在海岸上
角心：IL FX GY SJ ZC NQ BA OK HE WT（空间+读）
评价：假如用1~10分给五盲打乱难度打分，最简单的是1，最难的是10，这把我打5分。中规中矩。翼棱有奇偶，小循环容易看到，没有角+中棱奇偶，没有翻角翻棱

A        #2       
L   Bw' L2  D   R2  B'  Fw  Lw' Bw' Rw'
Lw2 Uw  Fw2 L'  Uw  Bw  U'  R2  Rw' Uw2
F   Rw  R2  L'  Fw2 Lw2 D2  L   U   Bw
F'  Fw2 L2  R2  U   D'  L'  Fw' L'  R'
Bw  D2  Fw  Rw  B2  Uw2 U'  D   Rw2 F2
Bw  Rw' L   R2  B'  Bw2 R   Lw  B   D2
3Uw
棱心：GI BO FH DA TQ LJ MC SX WZ NP YR KX
故事：把一张动图给布欧，他一把抓住一只凤凰，凤凰让他饶命，给他答案。然后他去打台球，把台球桌上的一袋垃圾打飞了，飞到马车上。马车上有个人在学数学，看到垃圾飞过来躲到蚊帐里，开始吃牛排。吃完感觉很冷，穿上了羽绒服，还是冷，跳到了烤箱里
中棱：RO LI SF XE GZ NH（CD位置翻棱，留个印象）
故事：肉吃着梨，想坐到沙发上，但沙发上已经坐着熊二了。他弹着古筝，吸引来一个小女孩
翼棱：PC LI JY ZD OM SH BK FX WB EG RE TN T
故事：品尝梨，加油被子弹打到躺在地上，欧姆过来还以为他是装死，用珊瑚戳他，发现真死了，用冰块给他降温，给他做发型。然后在微博上看到有人发儿歌，听着儿歌越来越热，于是抓了一只鸵鸟拔它的毛玩（最后的T留个印象）
角：GC EZ PM SD
故事：递来一本歌词本，打开之后飞出来一只蛾子，它掉到了泡沫里挣扎，泡沫往下滴水滴
角心：CI XM FG PL TY SR JQ NE KH E（空间+读）
评价：相当难的一把。棱心有小循环，中棱有翻棱，翼棱很长、小循环多、有奇偶，角心有小循环。如果能很快找到翼棱结尾的TN T小循环和奇偶，打7分，否则打9分

A        #3       
Uw  Bw' F2  B   Fw' L'  Fw' Rw' Uw2 D  
Dw' Bw  U'  Dw2 F   B   Dw2 Lw  Uw' Dw
D2  B2  Fw  U'  L   Rw2 Dw' F   Lw  L  
Rw' B2  D'  Rw2 Dw' B2  R   B2  Uw  D'
Fw2 Rw' U   Dw2 D2  L2  Lw  Bw' Fw' Dw'
Fw  Rw2 L2  Fw  Bw' L   Bw2 Lw2 Dw  D  
3Fw' 3Uw2
棱心：IB WQ HD GN OJ MY KZ SP AL RC XC
故事：腰疼，吃了布洛芬，下围棋。有人举着红灯，因为要过年了。出门看到欧鉴在玩蚂蚁，用筷子给它喂薯片。阿狸也想吃，但给它喂了蠕虫，装在相册里
中棱：ZO DE GI XM TQ LG
故事：离家出走的女人遇到了一只大鳄，丢给它一张动图，然后躲在熊猫身后。和熊猫一起去打台球，台球飞起来撞到了旁边的栏杆上
翼棱：QJ MX NC BL IK GF WD RS TO PE ZB
故事：把奇积给明星，把奶茶给波澜。波澜用遥控器操纵一个练功夫的人，让他拿着豌豆，豌豆吐出了人参。这时看到旁边一个小偷经过，藏在上体育课的小孩里，波澜直接给出了他的坐标，让他无法藏身
角：CR EM YD（Q转角和H转角空间记忆）
故事：超人打败了恶魔，把他抓到移动里
角心：LI FC NG XM ZJ PA QB RE KW（空间+读）
评价：中规中矩的一把，翼棱没有奇偶，跳了两个块。打4分