关于学习与练习，练习与测速

Deadrat

下面是我对魔方运动的一点感悟，欢迎大家指正。

1、学习与练习的区别

魔方不是单纯的机械运动，至少是技术含量很高的机械运动。复原魔方的手段不少，但是从简单的层先法，到cfop，到各种非标，4向f2l，2向op以及ec和multi slot，要想快，首先得学会各种技巧。火星技巧咱们学不会，你要想sub20，正常的cfop总得学会了吧？学习比较起练习来，是一个异常枯燥，异常容易令人放弃的过程。让一个人每天测100次平均，哪怕cfop分段测，都比让一个人背上3个oll容易得多，至少在我身上是这个样子。学习不光枯燥，而且要面对速度下降的巨大挑战，从层先过渡到f2l,先退步20秒再说。很多人受不了这个，有很多人sub20了oll不全，还有的人活活用层先练到30秒。没有学习的练习，就是单纯的机械运动了，有这每天对着计时器狂拧的功夫把cfop学全，要比苦练层先或者2段op收益要大的多。别怕因为学习新公式不熟而时间下降，这是正常的，要想快就不能怕慢。哪怕一天背一个oll，或者一个pll，3个月公式就全了吧？f2l每天对公式表学一个，2个月也完了吧？不要被这点公式吓到，其实想背全不难的。

2、练习与测速的区别

说到练习，很多人的理解就是打开某个计时器软件然后若干次平均。其实那不叫练习，练习有个很显著的特点就是有针对性，不盲目，有总结有归纳。哪慢练哪。每个人身上都会有若干影响速度的因素。举个最简单的例子，刚背的oll是不会快的，甚至比两段的oll还慢。如果测速的话，遇见一个崭新的oll的话很容易就按照以前练熟的两端的方法走了，很难静下心来想想自己该用哪个。这个时候如果这个oll反应不过来，就应该单拎出来练上个几十次。再比如f2l有很多时候角和棱都在顶层但是位置不在相应的槽，这个时候U2和U U的速度是有很大区别的。相信有不少人做f2l会出现U3的情况，而慢一点练习能充分体会到这些情况的微妙之处，及时纠正。对着计时器速拧也能达到相同的效果，但是就是慢，效率低下。可能慢拧10次就能理解上去的东西速拧得100次：速拧的时候注意力高度集中，没有功夫思考自己哪有不足。我想这也是为什么很多高手都推荐一定水平之后慢拧的一个原因吧。

整个魔方水平的进步，学习和练习都是必不可少的。我开始的时候走了很多弯路，层先练到30秒才开始学习cfop，背公式的效率特别低下，上面的文字是有感而发。希望我这篇文章能抛砖引玉，让各位高手发表一下意见，也希望遇到瓶颈的同学看了这篇文章能有点帮助。

[ 本帖最后由 qeasis 于 2009-5-8 02:24 编辑 ]

mops

针对练习，会非常的有效。。找个分段计时器。。找出自己的弱点。。OP公式每个都练到肌肉反映。。

小波

恩，比较同意，我的想法是只有在比赛的时候，才需要用最快的速度去拧魔方，其他时间应该都放在优化方法、思考、总结上。很多朋友每天转好多次，但是这个只能起到增加手速的作用，反而难以提高成绩。

温温

同意，更希望看到一些sub15的练习方法和技巧

木瓜

说的很好，练习就是练习，测速就是测速，分开理解好

bradwater

恩。就是的，公式早晚要背的。
我是层先40开始背的公式，实在是懒的背。。。

frankyjt

不错
不过想要静下心来联系一个速度为主的项目还真是不容易

superacid

我练习时要求尽量减少观察时间，因为观察时间非常影响速度。

魔魁

楼主说的对要把练习和测速分开。测速比较机械，练习要有针对性。

艾尔巴克·罗

支持`楼主
说的很好``