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标题: 伏案复习+刻苦练习=颈椎病 [打印本页]

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-6-14 09:47:53 标题: 伏案复习+刻苦练习=颈椎病

中考期间长时间伏案复习+每天数百次的复原=脖子好痛，转魔方的时候手都有点麻，手速加不上去。怎么办？？？想玩魔方脖子痛好难受啊

作者: 夜阑冰河梦 时间: 2011-6-14 09:50:19

楼主可以发到★ 医疗服务区 (Health and Wellness)

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-6-14 09:53:01

原帖由 夜阑冰河梦 于 2011-6-14 09:50 发表
楼主可以发到★ 医疗服务区 (Health and Wellness)

那版主帮忙移动下

作者: 夜雨听风 时间: 2011-6-14 09:53:29

精神可嘉，但不值得提倡

作者: liuliuliu789123 时间: 2011-6-14 10:05:56

可在一些关键部位（手指、手腕、颈椎等关节）涂抹“活络油”或“红花油”，“润滑”一下，预防损伤。哈。个人意见。

作者: 夜半猫叫 时间: 2011-6-14 10:21:21

教你一招试试，不见得有用，去年我是这样搞的

躺在床边，身子在床上，头颈部分悬空，然后抬起，放下，每天睡前做过几次

作者: 黄家小子 时间: 2011-6-14 10:24:34

身体还是比较重要，不要太“刻苦”了！

作者: 894058936 时间: 2011-6-14 11:36:40

原帖由 liuliuliu789123 于 2011-6-14 10:05 发表
可在一些关键部位（手指、手腕、颈椎等关节）涂抹“活络油”或“红花油”，“润滑”一下，预防损伤。哈。个人意见。

哦我的手腕也有点酸痛试一试再说谢谢

作者: Crazy Tien 时间: 2011-6-14 12:21:57

楼主复习练习一定要注意身体阿！

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-6-14 13:05:35 标题: 回复 9# 的帖子

不玩魔方会死的。。。。。。。

作者: 洛阳狼王 时间: 2011-6-14 16:00:38

氯化钠该换头像了、

作者: Iam氯化钠 时间: 2011-6-14 16:02:28 标题: 回复 11# 的帖子

这是我的平均目标！！！

作者: 晶之水手 时间: 2011-6-14 16:21:45

建议去医院检查一下啊。

作者: TanLaiChen 时间: 2011-6-14 16:22:46

买些贴颈项的胶布粘下就行了。。。

作者: 夏季已逝 时间: 2011-6-15 22:42:59

楼主得注意身体了。高三时我也差不多。这样对颈椎有损害的。

作者: 筷笼 时间: 2011-6-15 22:50:00

脖子疼有个好办法只要想起来就时不时的把头后仰然后左右晃一晃做头颈运动可能会听到咔咔响
我以前也是疼一直坚持这个习惯脖子就再没难受过……

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