四阶PB竟然是yau方法出的

阿生

Average: 53.06
Standard Deviation: 3.39
Best Time: 48.12
Worst Time: 1:06.98
Individual Times:
1.        (48.12)       
2.        49.43       
3.        49.96       
4.        54.23       
5.        57.67       
6.        49.19       
7.        51.87       
8.        51.16       
9.        1:00.64       
10.        55.91       
11.        (1:06.98)       
12.        50.50       

Jersey

高手啊！................

打败Erik

啊哈 我pb的单次竟然比你这里的最快快1s

阿生

打败Erik 发表于 2012-6-9 15:17
啊哈 我pb的单次竟然比你这里的最快快1s

我PB是有次练习的42秒

Zyoung

所以我说，yau初期很容易进步的，好好练下，50没问题的。

祭司zhangcy

阿生现在32223和yau都已经运用自如了啊！！

打败Erik

Zyoung 发表于 2012-6-9 15:55
所以我说，yau初期很容易进步的，好好练下，50没问题的。

我yau就死都进不了65

553975689

我觉得YAU还是比较好用的。我是改过来了。

Zyoung

打败Erik 发表于 2012-6-9 16:41
我yau就死都进不了65

还是练的少，连贯不够。估计你全去练高阶了，四阶没怎么练。

洛阳狼王

YAU的教程在哪能找到。