四阶练习五次平均46秒44，单次39.97秒

D调的风景

NP39.97  中心7  降阶23  三阶17   
PP45.03  中心8  降阶26  三阶19   
PP50.63  中心13 降阶32  三阶18   
NP44.47  中心8  降阶30  三阶14   
PP49.83  中心12 降阶32  三阶18  

单次是个人pb~

从分段上来看，中心快的成绩总体都在45以内。中心13,12，两次成绩是50和49这两次都是pp，降阶都是32、但是中心比之前7，8秒的慢5秒。而这5秒正好是45秒和50秒的差值。 看来在情况好的时候，中心还是太慢了，起码不稳定，总结的来说，中心慢是现在阶段，影响成绩的一大因素。接下来要针对中心练习。

rockdwlwl

膜拜大神~~~~~~~~~~~~~~~~话说流行发成绩么？

欧力

楼主你是锦州的？

鱼香ROSE

翔神V5。。话说头像是谁啊。。

同雄

这样的时间我只能拼好中心。

深蓝Dam

真猛  手速也不算太牛， 也不连贯  就这们速度  膜拜一下     很有潜力呀

Cm_Hu

深蓝Dam 发表于 2012-6-28 09:44
真猛  手速也不算太牛， 也不连贯  就这们速度  膜拜一下     很有潜力呀

其实我觉得lz的手速挺快的，比我快多了

深蓝Dam

Cm_Hu 发表于 2012-6-28 13:12
其实我觉得lz的手速挺快的，比我快多了

感觉不是很连贯      潜力很大呀   我现在YAU  前三棱 垃圾了  想提高   现在换32223行吗？

Cm_Hu

深蓝Dam 发表于 2012-6-28 13:33
感觉不是很连贯      潜力很大呀   我现在YAU  前三棱 垃圾了  想提高   现在换32223行吗？

你要是觉得观察跟得上就选32223吧。32223的步数还是要少一点的

洛阳狼王

技术真高。